Наша філософія харчування

Експертна група радників забезпечує постійні вказівки щодо наших стандартів харчування

Нашу консультативну раду з питань охорони здоров’я очолює доктор Френк Ліпман. За останні 30 років доктор Френк Ліпман допоміг тисячам пацієнтів подолати нездорові звички, які з часом закрадаються, і замінив їх новими життєствердними способами зміцнення свого здоров’я та життєвих сил.

Доктор Ліпман є піонером та всесвітньо визнаним експертом у галузі інтегративної та функціональної медицини, а також засновником та директором оздоровчого центру Eleven-Eleven у Нью-Йорку.

Доктор Ліпман отримав сертифікацію медичної комісії, прослуживши головним медичним резидентом лікарні Лінкольна в Нью-Йорку. Дедалі більше усвідомлюючи як сильні, так і слабкі сторони свого навчання, він почав вивчати голковколювання, китайську медицину, функціональну медицину, харчування, фітотерапію, біологічну зворотну зв'язок, медитацію та йогу. Після цього він почав бачити, що поляризація між західними модальностями та іншими філософіями зцілення просто заперечує позитивні риси обох. Він побачив, що справжнє зцілення лежить у поєднанні між ними, і тепер практикує свою унікальну суміш того, що він називає "доброю медициною", поєднуючи всі системи, в яких він навчався.

Він є автором трьох книг: «Повне оновлення: 7 ключових кроків до стійкості, життєздатності»; Довгострокове здоров’я та відродження: припиніть відчувати себе витраченим та почніть жити заново; та Нові правила охорони здоров’я: прості зміни для оздоровлення всього тіла.

Завдяки методології вам сподобається їсти чисто, прикрашаючи цілісні продукти

ЯК МИ РІЗНІ

Існує 5 ключів до використання їжі для покращення вашої краси, сили та добробуту: (1) їжте чисту їжу, яку ви любите, (2) максимізуйте свої мінерали; (3) уникати рафінованих та оброблених інгредієнтів; (4) контролювати свої порції; та (5) бути послідовними. Методологія піклується про всі 5.

1: їжте улюблену їжу

Одним із ключів до довгострокової зміни дієти є пошук здорової їжі, яку ви абсолютно не можете дочекатися. Ви повинні з нетерпінням чекати кожного укусу кожного прийому їжі. Ви не повинні відчувати себе обділеними. Ніколи. Ось чому ми витрачаємо надзвичайно багато часу на тестування рецептів та постійне вдосконалення їжі. Ми прагнемо показати вам, що ви можете любити їсти щодня, адже здорова їжа може смачно смачно смакувати.

2: МАКСИМІЗУЙТЕ МІНЕРАЛИ, вітаміни та антиоксиданти

Максимізуючи мінерали, вітаміни та антиоксиданти, ви залишаєтесь задоволеними протягом декількох годин після кожного прийому їжі, зменшуєте тягу та надаєте своєму тілу будівельних блоків, необхідних для того, щоб виглядати і відчувати себе красивим та сильним. Ми максимізуємо ваші мінерали та поживні речовини, розробляючи меню, яке включає широкий вибір найздоровіших у світі продуктів харчування та суперпродуктів, включаючи ягоди годжі, какао-капусту, порошок маки, кокосове масло, насіння чіа, насіння конопель, ягоди інків, гриб рейші, бджолину пилок, пасовиська яловичина та багато іншого.

3: УНИКНІТЬ РОФІНОВАНИХ І ОБРОБЛЕНИХ ІНГРЕДІЄНТІВ

Ми не використовуємо рафінований цукор, ріпакову олію, клейковину, рослинне масло, хімікати, консерванти або оброблені інгредієнти.

4: контролюйте свої порції

Правильний контроль порцій гарантує, що ви їсте достатньо, щоб почуватися задоволеним, енергійним і легким. Виберіть один із чотирьох розмірів їжі, щоб переконатися, що ваші порції почуваються правильно.

5: будьте послідовними

Чим частіше ви їсте чисту, поживну їжу, тим ближче ви наближаєтесь до досягнення оптимального самопочуття. Найкращий спосіб зробити це - постійно забезпечувати себе здоровою їжею, щоб у вас не було спокуси перекусити або замовити нездорову їжу, коли ви голодні. Методологія полегшує це завдяки гнучким автоматизованим планам. Отримуйте охолоджувачі чистої, нестандартної, комфортної їжі, яка доставляється прямо до ваших дверей двічі на тиждень.

Методологію набагато цікавіше пожирати, ніж читати. Почніть сьогодні, і ви будете їсти чисто до понеділка.