Модифікована вправа на дихання цигун для зменшення почуття голоду на порожньому шлунку

Приналежності

1 1 Медичний центр "Медіана", Київ, Україна.
2 2 Університет Південної Флориди, Тампа, Флорида, США.
3 3 Північно-західний університет, Чикаго, Іллінойс, США.
4 4 Fasting Solutions, Клірвотер, Флорида, США.

PMID: 28497701
PMCID: PMC5871281
DOI: 10.1177/2156587217707143

Безкоштовна стаття PMC

Автори

Приналежності

1 1 Медичний центр "Медіана", Київ, Україна.
2 2 Університет Південної Флориди, Тампа, Флорида, США.
3 3 Північно-західний університет, Чикаго, Іллінойс, США.
4 4 Fasting Solutions, Клірвотер, Флорида, США.

Анотація

Передумови: Метою цього дослідження було визначити, чи може модифікована дихальна вправа Цигун зменшити почуття голоду та виявити можливі механізми.

Методи: Результати тестової групи, яка виконувала вправу, порівнюють з контрольною групою, яка виконувала глибоке дихання. Для оцінки використовували вимірювання кишкового тиску, моніторинг рН шлунка та опитування учасників.

Результати: РН шлунка був підвищений на 3 (0,2), а кишковий тиск знижений на 12 (0,5) мм рт.ст. в експериментальній групі і не суттєво змінився в контрольній групі. Дослідження дає вагомі докази того, що вправа може значно зменшити або навіть придушити почуття голоду натщесерце.

Висновок: Ця дихальна вправа забезпечує комфорт при різних обставинах, таких як відсутність регулярного прийому їжі, обмежений обсяг або калорійність дієти, і навіть під час тимчасової повної відсутності їжі на терапевтичному голодуванні.

Ключові слова: Цигун; кислотосупресивна терапія; харчова поведінка; піст; кишковий тиск; ожиріння; переїдання; моніторинг рН; почуття голоду; йога.

Заява про конфлікт інтересів

Заява про суперечливі інтереси: Автори не заявили про потенційний конфлікт інтересів щодо досліджень, авторства та/або публікації цієї статті.