Мінус 5 кг: ефективна трав’яна дієта для схуднення

Відвар, який допомагає схуднути.

Основа цієї дієти - відвар трав, який буде супроводжуватися вашим звичним меню. Лише для ряду шкідливих продуктів слід ввести обмеження.

Для відвару вам знадобляться листя берези, BlackBerry та мати-й-мачуха.

Приготування: листя BlackBerry (80 грам) змішують з листям берези та мати-й-мачухи (по 10 грам), заливають окропом і настоюють близько 20 хвилин. Ложка суміші трав повинна становити двадцять ложок окропу.

Відвар слід пити тричі на день, теплим, по одній склянці, за 30 хвилин до їжі.

Ваша звичайна дієта підтримується, за винятком хліба, борошняних виробів та алкоголю. Також рекомендується зменшити або виключити сіль. Рекомендується пити більше води та йогурту.

Дивитися також: Названий найпоширенішими у світі сучасними фобіями

Склад відвару благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт, прискорює обмін речовин, і через це організм починає прискорено спалювати калорії, не дозволяючи накопичувати надлишки. Все, що вже накопичилося, поступово згорить через вашу звичайну щоденну діяльність.