Мій діагноз спонукав мене схуднути майже на 40 кг

Мені 23 роки і більшу частину свого життя мене вважають надмірною вагою. Лише в січні 2016 року я зрозумів, що потрібно змінитися.

У 2015 році я виявив, що синдром полікістозних яєчників винен у моєму збільшенні ваги на 30 кг.

Я відмовився покладатися на будь-які ліки, тому єдиним іншим варіантом було схуднення. У мене було найважче - 143,8 кг.

Я також ризикував захворіти на діабет. Але за чотири місяці з моєї подорожі рівень цукру в крові значно знизився.

Я не відвідую спортзал, і я не сиджу на яких-небудь спеціальних дієтах.

Все, що я роблю - це харчуватися здорово і гуляти щодня. Я складаю в середньому від 15 000 до 20 000 кроків більшість днів.

Я також вирішив зробити сторінку у Facebook, де я можу надихнути інших своєю подорожжю та допомагати їм у їхніх власних подорожах.

Я дізнався, що коли ти маєш правильне ставлення, рішучість спробувати та підтримку, то позитивних змін не уникнути.

Це було непросто, але воно того варте!

Я загалом схуд на 39,1 кг за 13 місяців, і я не міг бути щасливішим.

Мої цілі на рік включають прогулянку на позашляховому квартальному марафоні Роторуа в березні та півмарафоні Роторуа в травні.

Моя улюблена порада, якою я можу поділитися з іншими у їхніх власних подорожах щодо схуднення, - ніколи не здаватися - як би важко не було.

Якщо ти спіткнешся, піднімись. Те, що сталося вчора, вже не має значення.