Міфи та стереотипи руйнують мій клас зумба!

Ми з партнером є членами нашої місцевої YMCA. Однією з причин, через яку ми обрали його, є те, що є менше повідомлень про ганьбу та пропаганду втрати ваги, ніж у інших тренажерних залах. Я почав відвідувати клас Zumba, щоб отримати цікавий спосіб рухатись, але цьому заважають міфи про схуднення та стереотипи про жир, і тому мій j0y менше, ніж повний.

Ніхто, будь-якого розміру, не зобов’язаний робити будь-які рухи. Але кожен, будь-якого розміру, повинен мати можливість робити те, що він хоче робити, у приміщенні, яке є фізично та психологічно безпечним, з інструктором, який обізнаний. Якщо тільки…

Перший раз, коли я брав урок, вчитель постійно говорив, що ми повинні рухати стегнами, щоб допомогти “збивати нашу середину”. Оскільки ми вже багато років знаємо, що зменшення плям насправді неможливо, я згодом підійшов до неї і запитав, що змусило її це сказати. Вона подивилася на мене і сказала: "Коли ви рухаєтеся стегнами, воно нагріває область талії, і жир тане". Це сталося настільки швидко, що я не зміг контролювати своє "обличчя WTF". Я одужав і сказав: "Вибачте, це ви маєте на увазі буквально? Жир тане? " Вона відповіла: "Так, тепло від тренування змушує жир танути". Я пояснив, що зменшення плям було спростовано різними способами (включаючи дослідження, коли вони вимірювали ігрову та неігрову руку тенісистів і виявили, що у них однакова кількість жиру, незважаючи на те, що одна рука робила на тонну більше робота). Вона сказала, що не розуміє, що це з цим пов’язано. Як можна ввічливіше, я попросив її подумати про проведення своїх досліджень і більше не давати жодних порад щодо тренувань, поки вона цього не зробить, оскільки вона є професіоналом фітнесу, і люди повірять у те, що вона говорить.

Моє задоволення також порушено дурними міфами однокласників. Вчора ввечері в кімнаті було по-справжньому тепло, на стіні стоять вболівальники, і приблизно 15 хвилин у кожному ввімкнули вболівальників для свого ряду. Коли пара з нас переїхала, щоб увімкнути своїх шанувальників, одна з жінок у нашому ряді наполягала, щоб ми їх залишили, бо це допоможе нам усім втратити більше жиру. Добре, по-перше, не будемо припускати, що всі підряд хочуть втратити жир. По-друге, чи думає вона, що жир виходить з наших пор? Трохи реальності для вас: ми не втрачаємо більше жиру, ми просто потіємо дупи. Увімкніть прокляті вентилятори.

Позаду мене стояла дівчина (яка згадала, що була першокурсницею) та її мама. На півдорозі в класі я почув її нарікання на маму про те, що вона не може встигнути. Мама намагалася втішити її, сказавши: "Це ваш перший раз, у вас все добре". Я думав, наскільки дивовижно її мама реагувала так, коли дівчина сказала: «Ні! Навіть ця товста дівчина [вказує на мене] робить краще за мене! "

Гаразд, чувак, я не низька планка (однак, я можу одночасно почути вас і побачити в дзеркалі, щоб ви, можливо, захотіли це подивитися). Хоча серйозно, озирніться навколо, я можу зі смиренням і чесністю сказати, що я роблю краще, ніж майже всі в класі - що, швидше за все, тому, що я маю, наприклад, сто мільйонів годин танцювальних тренувань та практики. Я б запропонував взагалі не порівнювати себе з іншими, але припустити, що найтовстіша людина в кімнаті гірше за все, що ти робиш, - це просто стереотипність та фанатизм.

Потім вишня на вершині дерьмового соняшника - я вже їхав, і дівчина з класу сказала: “Ти чудовий танцюрист, продовжуй працювати, і, обіцяю, ти туди дійдеш!” Я відповів абсолютно невинно: "Куди?" Вона сказала: "Ви знаєте ... досягти своїх цілей". Я з посмішкою запитав: "Які цілі?" Почесно, вона сказала: "Ну, ти дивовижна танцівниця". Я посміхнувся і сказав: "Дякую! Побачимось наступного разу!"

Незважаючи на всю лайно, я побачу її наступного разу. Я ще раз скажу - ніхто, будь-якого розміру, не зобов’язаний робити будь-який рух. Але кожен, будь-якого розміру, повинен мати можливість робити це у приміщенні, яке є фізично та психологічно безпечним, з інструктором, який обізнаний. На жаль, не у всіх це є, і для повних людей це може означати, що ті, хто хоче рухатися або брати участь у різних видах діяльності, цього не роблять. (Якщо ви ще не готові до блогу Тіффані про заняття йогою в той час як жир в блозі More Cabaret, я рекомендую це зробити.) Одним із способів, яким я намагаюся активізувати це, є постійне показування жиру. Деякі дні я маю енергію та бажання кинути виклик цим міфам та стереотипам і спробувати покращити ситуацію. Іншими днями я просто роблю одинарний сингл-дабл-ча-ча-ча, знаю, що роблю те, що подобається моєму тілу, сподіваюся, що, будучи найтовстішою людиною в кімнаті, я міг би полегшити комусь життя який переживав за те, що є найтовстішою людиною в кімнаті, і знаючи, що, просто будучи товстим у цьому просторі, я даю деяким людям можливість кинути виклик своїм стереотипам. І в ці дні цього досить.

Подобається блог? Ось ще мої речі:

Стати учасником: Зберігайте цей блог без реклами, підтримуйте активізм, який я роблю, та отримуйте угоди від крутих підприємств Клацніть тут для деталей

The Book: Fat: The Owner's Manual Електронна книга називає власну ціну! Клацніть тут для деталей

DVD-диски для танцювальних класів: Придбайте DVD-диски з танцювальних класів - кожен танець тіла зараз! Клацніть тут для деталей