Метформін & BFing & Втрата ваги

Моєму LO (маленькому) щойно виповнилося 5 місяців, і я виключно BF (планую вводити тверді речовини відразу після Різдва). Учора я провів обстеження у свого лікаря, щоб обговорити повернення до Метформіну (я стійкий до інсуліну з м’яким СПКЯ). Мій доктор сказав, що це безпечно приймати під час BF'ing. Моє питання стосується схуднення. Швидше за все через ІЧ/СПКЯ я не худну. Я все ще на 20 фунтів перевищую свою вагу вагітності майже весь у животі, хоча я тренуюся 3 рази на тиждень і харчуюся здорово. В ідеалі, я хотів би розпочати зустріч після того, як закінчу BF'ing, але якщо це справді допоможе мені почати втрачати частину цієї ваги, то, можливо, я продовжу і почну це. У кого-небудь є досвід із цим? Мені просто так нудно, що я все ще виглядаю так, ніби я вагітна на 4 або 5 місяці!:(

Коментарі (6)

Я знайшов тут трохи інформації: http://kellymom.com/bf/concerns/mother/pcos/, і це призвело мене до таких статей:

Дуже дякую! Від цього мені стає краще, що це безпечно для моєї дитини.:)

У мене немає СПКЯ, але є ІЧ. Тільки через 5 місяців після пологів важко це зрозуміти. Мені довелося попрацювати надзвичайно важко, щоб схуднути. Думаю, моє тіло просто любить затриматися на ньому деякий час, відновлюючись. Це стало простіше, коли ОРВ було 6 місяців. Схуднути після ДД (дорога дочка) та ІДС стало не простіше, поки їм не виповнилося 12 місяців.

Я приймав метформін під час пг та в період догляду (одночасно) через ІЧ. У мене зазвичай немає надмірної ваги. (Хоча я отримую надмірну кількість під час пг через ІЧ, оскільки вправи тримають ІР в контролі. Я не можу робити такий самий рівень вправ під час пг. Я набрав 70+ фунтів двох вагітностей, харчуючись здоровим !)

Тренування 3 рази на тиждень - чудовий початок, але насправді це не так вже й багато. Вправу вважаю своїм ліками. Намагаючись схуднути, я роблю це 12 разів на тиждень, хоча це не повинно мати стенти. Прогулянка або пробіжка протягом 30 хвилин вранці, а потім тренажерний зал протягом 60-90 хвилин після обіду для мене вважалися двома тренуваннями. Коли я не намагаюся схуднути, я займаюся 5-6 разів на тиждень, щоб підтримувати. Я не маю зайвої ваги, але мої показники інсуліну шалені. Якщо я хочу уникнути цукрового діабету II типу, я повинен займатися подібними фізичними вправами до кінця свого життя.

Коли я приймав метформін, я насправді трохи набрав вагу! З того, що я прочитав, це не часто. Раніше я харчувався здоровою їжею. Я виявив, що через метформін рівень цукру в крові знижується занадто легко, тому їсти доводилося набагато частіше, ніж зазвичай. Я не дуже набрав, лише кілька кілограмів, але все-таки це було дивно. Мені б нудно, якби я не додавав у часті перекуси.