Найкращі та найгірші пункти меню Wienerschnitzel

Вони даремно не називають це найбільшим у світі ланцюгом хот-догів! Wienerschnitzel - це американська мережа ресторанів, яка була заснована в 1961 році, і протягом останніх майже 60 років франшиза подає голодним клієнтам деякі найсмачніші та найвідоміші хот-доги, десерти та інші смачні страви.

Розташований переважно в Каліфорнії та Техасі, Wienerschnitzel подає "Найвишуканіший у світі винер", саме тому ми вирішили детальніше ознайомитися з його довгим меню. Ми зареєструвались у Morgan Brod, RDN, CDN, щоб навчити нас найкращим та найгіршим пунктам меню Wienerschnitzel. На наш подив, її вибори вийшли далеко за межі їх тривалого вибору смачних хот-догів. Вона також зазначила, що у цьому закладі "дуже мало здорових варіантів", тому, безумовно, будьте обережні, замовляючи тут.

Ось найкращі та найгірші пункти меню, доступні у Wienerschnitzel.

Хот-доги

Найкраще: Гірчичний пес

Ваша "найкраща" ставка з меню хот-догів - це улюблена смачна приправа, оскільки це найменш калорійний варіант у цій категорії, за словами Брода. "Однак їй все ще бракує багато харчової цінності", - каже вона.

Найгірше: смітник

Цей хот-дог, укомплектований картоплею фрі, всесвітньо відомим соусом чилі, скибочкою американського сиру та гірчицею, є великим ні-ні завдяки високому вмісту насичених жирів.

"Відповідно до дієтичних настанов на 2015-2020 роки, схема здорового харчування включає менше 10 відсотків добових калорій із насичених жирів", - говорить Брод. "Більше половини калорій у собаці для сміття надходять із насичених жирів. Занадто багато насичених жирів у раціоні пов'язано з підвищеним ризиком хронічних захворювань, особливо серцево-судинних".

Гамбургери та бутерброди

Найкраще: чилі-бургер чилі

Цей гамбургер з однією випічкою, укомплектований знаменитим соусом чилі та американським сиром на підсмаженій булочці, "вважається найкращим", оскільки він менш калорійний і нижчий натрію в порівнянні з "гіршим", але схожий на гірчицю Хот-дог вище, він все ще не має особливої поживної цінності ", - говорить Брод.

Експерт з питань харчування також зазначив, що існують способи зробити гамбургер ще більш здоровим варіантом.

"Бургер може бути цілком поживним варіантом в помірних кількостях, використовуючи нежирну начинку з яловичини та овочів з обмеженим вмістом олії та соусів, і навіть цілу булочку з пшениці", - каже вона.

Найгірше: чизбургер з беконом з беконом

Додаткові інгредієнти цього гамбургера (бекон, американський сир та соус для барбекю) - це те, що ставить цю страву над краєм.

"Тут ви споживаєте додаткові калорії та насичені жири як з соусом для барбекю, який, як правило, завантажується додаванням цукру, а також беконом та сиром", - каже вона. "Хоча в цьому бургері багато білка, є значно кращі способи включити білок у свій раціон".

Що ще більше відкриває очі - це велика кількість калорій в одному гамбургері.

"Тут калорії еквівалентні 25 поцілункам Херші", - говорить Брод. Так!

Картопля фрі та закуски

Найкраще: маленький картопля фрі

Невелике замовлення хрусткого золотистого картоплі фрі є одним з кращих варіантів у категорії картоплі фрі та закусок, але порція в цьому випадку є ключовою (не пиште і замовляйте велике!).

"Картопля фрі справді не має значної харчової цінності, однак контроль над порціями в більш поблажливих сценаріях завжди буде важливою стратегією для збереження будь-яких цілей щодо здоров'я та оздоровлення", - говорить Брод.

Найгірше: сирний фрі з чилі на великому тисячі островів

Найбільш калорійний вміст і вміст натрію в цих картоплях фрі, які поливають чилі, тисяча острівних соусів, подрібнений сир чеддер та цибуля, смажена на грилі, є найбільш відкриваючими фактори.

"Ця картопля фрі має стільки калорій, скільки людей, ймовірно, вживає протягом дня", - говорить Брод. "Вони також мають майже вдвічі більшу кількість рекомендованого натрію!"

Сніданок (Примітка: подається лише до 10:30 у місцях, що беруть участь)

Найкраще: Hash Brown Po'Taters

Ці смажені картопляні страви - найкращий варіант сніданку через меншу кількість калорій, але вони, ймовірно, не будуть їстись самі під час їжі, що важливо зазначити.

"Я вибрав би щось, що є більш повноцінною їжею, а потім практикував контроль порцій (наприклад, звичайний бутерброд з яйцем та сиром, якщо він є, наприклад)", - говорить Брод. "Якщо вам доступно, поєднання хеш-коричневих з чимось, що має більше харчової цінності, наприклад, зварені круто яйця або фрукти, стане способом створення більш збалансованої їжі".

Найгірше: Бісквітний бутерброд з яйцем, ковбасою та сиром

Цей теплий бісквіт укомплектований омлетом, ковбасою та американським сиром, і, на жаль, він містить велику кількість натрію та калорій.

"Печиво додає багато доданих калорій і цукру до того, що в іншому випадку могло б бути гарним вибором сніданку", - говорить Брод. У цьому випадку, можливо, попросіть звичайних тостів або повністю відмовитися від хліба.

М'які конуси для подачі

Найкраще: простий м'який сервірувальний конус

Цей класичний, смачний звичайний ванільний конус - кращий вибір, якщо ви плануєте побалувати себе десертом після їжі.

"Це один з найпростіших десертів у меню, отже, загальний вміст калорій у ньому нижчий", - говорить Брод. "Якщо після їжі вам просто потрібен смак чогось солодкого, простота може бути калорійно корисною".

Найгірше: м'який шоколадний конус із шоколадом

Хоча цей конус занурений у солодкий шоколад, Брод каже, що "з точки зору десерту це все ще не все так погано", хоча шоколад додає додаткових калорій. "Подумайте про те, щоб розділити цей конус з кимось, і це цілком розумне задоволення", - каже вона.

Струси та заморозки

Найкраще: Oreo Freezee

Це орео та ванільне м’яке ласощі може бути найкращим у цій категорії, незважаючи на високий вміст цукру, але "цей десерт все-таки більше калорій, ніж типовий прийом їжі", говорить Брод. "Якщо це було доповненням до їжі, особливо з цього ресторану, ви, швидше за все, перевищуєте необхідну калорійність на добу. Найкращий спосіб зробити це" найкращим "вибором - насолодитися нею з кількома іншими ложками в суміші ! " вона каже.

Найгірше: шоколадне печиво Oreo Cookie Shake

Цей густий кремовий коктейль, приготований з м’яким ванільним морозивом, шоколадним сиропом та печивом Oreo, потрапив у кінець списку через низьку харчову цінність, зокрема високий вміст цукру.

"Цей струс становить приблизно 1/2-3/4 середнього щоденного споживання людиною", - говорить Брод. "122 грами цукру тут еквівалентні понад трьом банкам газованої води. Надзвичайно важливо стежити за щоденним споживанням цукру. Американська асоціація серця рекомендує не більше 25 грам доданого цукру щодня жінкам і 36 грам доданого щодня для чоловіків цукор. Насправді, нові закони про маркування поживних речовин тепер розбивають природний цукор (як, наприклад, із фруктів) на доданий цукор на етикетці. Доданий цукор не потрібен з урахуванням функціонального рівня харчування, а посилює запалення та ожиріння ".

Солянки, бананові розщеплення та поплавки кореневого пива

Найкраще: Полуничні старомодні сонце

Щоб зробити цю м’яку ванільну чашку, заправлену полуничним соусом, збитими вершками та вишнею, ще кращою пікіровкою, скиньте всі начинки та/або поділіться цим десертом з іншими людьми.

"Додані начинки та великі порції додають до загального споживання калорій, додавання цукру та жирів", - говорить Брод.

Найгірше: Цукерковий банан спліт

Оскільки Candy Banana Split - це завантажений шоколадний сироп, M&S, Oreos та чашки арахісового масла Різа, це збільшило кількість цукру в солодкому частуванні.

"Завдяки додаванню цукру з цукерок, морозива та начинок цей десерт завантажується смачними стравами, а також додає цукор загальною кількістю 107 грамів", - каже вона. Так!