Медова маска для обличчя з авокадо

Рецепти

McKel Kooienga, MS, RDN, LDN

Засновник NS та Творець Методу

DIY Honey Avocado Face Mask із серії Natural Beauty - це зволожуюча та відлущувальна маска для обличчя, виготовлена з усіх натуральних інгредієнтів з кухні.

Ви коли-небудь задавались питанням, що робити з занадто стиглим авокадо? Змішайте його з трохи меду та вівса для отримання зволожуючої, відлущувальної маски для обличчя, яку ви зможете збити всього за кілька хвилин.

Чи корисний авокадо для вашої шкіри?

Перш за все, здорова і сяюча шкіра завжди надходить зсередини - що ви їсте, що робите зі своїм тілом, як управляєте стресом, скільки води і сну отримуєте, і багато іншого.

Як дієтолог-дієтолог, у мене було багато моїх клієнтів, які ніколи не скаржилися на проблеми зі шкірою, усвідомлювали, наскільки їх шкіра почала світитися, а волосся росте довгими і міцними після вживання повноцінно дієти та дотримання моїх планів. Дивно бачити трансформацію!

Всі ці повноцінні харчові інгредієнти в цій масці для обличчя з авокадо можна легко знайти у вашій коморі і зробити їх дуже швидко. У цьому рецепті я недарма використовую вівсянку, авокадо, мед, лимонний сік та яблучний оцет. Кожен з них має унікальні властивості, які працюють разом, забезпечуючи поживні речовини та антиоксиданти безпосередньо для вашої шкіри, а також забезпечують відчуття гладкості та заспокоєння.

Якщо ви думаєте, що збираєтеся витратити 1/2 авокадо лише на маску для обличчя, подумайте ще раз. Ви знаєте, як авокадо за день переходить від твердого до дозрілого, і ви залишаєтесь цікавим, як використовувати цей занадто стиглий авокадо? Ну, це ідеальний час, щоб вживати справді стиглий авокадо!

Як маска для обличчя з авокадо допомагає вашій шкірі?

Авокадо завантажений вітаміном Е, корисними жирами та антиоксидантами, що допомагає підтримувати шкіру гладкою. Лимонний сік і яблучний оцет містять лимонну кислоту, яка може допомогти «освітлити» шкіру, а яблучний оцет - зменшити запалення на шкірі (сприймання або почервоніння сприймайте як запалення).

Мед сприяє освітленню шкіри, а також ретельному очищенню завдяки своїм природним антибактеріальним/антимікробним властивостям, а сирі вівсяні пластівці можуть працювати як ексфоліант, одночасно заспокоюючи шкіру. Багато природних ліній догляду за шкірою використовують авокадо у формі олії авокадо. Він часто використовується як зволожуючий крем і є природним джерелом пошкодження вільними радикалами, борючись із вітамінами А, Е та вітаміном С.

Після того, як ви розім’яте авокадо та решту інгредієнтів у невелику миску, нанесіть кінчиками пальців або за допомогою пензлика - моє абсолютно улюблене спа-додаток. Візьміть пензлик для макіяжу або такий, яким ви не часто користуєтесь, і призначте його як свою маску. Я роблю це для всіх своїх масок для обличчя та створюю вдома подібний спа-центр, використовуючи пензлик для нанесення маски.

Бажаю всім дивовижних вихідних, наповнених святкуваннями, смачною їжею, смачними напоями, танцями та музикою. До зустрічі на наступному тижні або будьте в курсі зі мною через Instagram на ці вихідні! Сподіваюся, вам всім сподобається цей, обов’язково покажіть мені та поділіться зі мною своїм обличчям з авокадо на цих вихідних! Позначте мене в Instagram або скористайтеся хештегом #nutritionstripped, щоб я бачив ваші гарні обличчя 😉

Авокадо завантажений вітаміном Е, корисними жирами та антиоксидантами, що допомагає підтримувати шкіру гладкою. Лимонний сік і яблучний оцет містять лимонну кислоту, яка може допомогти «освітлити» шкіру, а яблучний оцет - зменшити запалення на шкірі (спричиняйте прориви або почервоніння як запалення).