Масажна терапія пропонує більше, ніж просто розслаблення (перегляньте ці чудові переваги для здоров’я)

Чи не здивуєтесь ви, дізнавшись, що медична терапія є основною причиною того, що більшість людей отримують масаж? Опитування показують, що 85% споживачів застосовували масаж за медичними показаннями, багато з них для полегшення болю або як альтернативу опіоїдним та іншим знеболюючим препаратам.

Медичний масаж - це не просто вибір пацієнтів. Більше лікарів пропонують масаж, оскільки такі організації, як Американський коледж лікарів та Американська академія сімейних лікарів рекомендують його як частину першої лінії лікування таких станів, як біль у попереку.

У Чиказькому центрі хіропрактики ми вже багато років визнаємо цінність масажу, саме тому ми маємо ліцензованих терапевтів-масажистів. Ми вважаємо, що масаж є життєво важливою частиною Вашого комплексного медичного обслуговування.

Як масаж впливає на ваше тіло

Коли ви робите масаж, будь то розслабляючий шведський масаж або глибокий масаж м’язів, тиск і використовувані рухи призводять до корисних фізіологічних змін у вашому тілі. Всі ці зміни працюють разом, щоб стимулювати зцілення та покращити ваше самопочуття.

Ось кілька прикладів того, як масаж впливає на різні системи організму:

Серцево-судинна система

Масаж покращує приплив крові та лімфатичних рідин. В результаті кращого кровотоку кожна частина вашого тіла отримує приплив кисню та поживних речовин, що прискорює загоєння та зменшує запалення. Тим часом ваша лімфосистема ефективніше усуває відходи. Масаж допомагає зменшити накопичення рідини (набряки) і зменшує синці.

Кістково-м’язова система

Масаж зменшує м’язову напругу, розтягує тканини, покращує діапазон рухів і звільняє вузли або точки запуску в м’язах та міофасціальних тканинах. Загалом масажна терапія розслаблює м’язи, зменшує хворобливість і може допомогти відновити м’язовий тонус.

Коли ці переваги поєднуються зі стимулюванням вашої системи кровообігу, масаж стає ключовою терапією для лікування травм опорно-рухового апарату. Масаж також зменшує скутість і біль при артрозі.

Дихальна система

Оскільки масаж розслабляє діафрагму та зменшує загальну напругу, він сприяє глибшому диханню. Крім того, певні види масажу можуть бути спрямовані на певні проблеми з диханням. Наприклад, перкуторний масаж очищає застій у грудях, тоді як вивільнення тригерної точки може полегшити синусовий тиск. Масаж також може допомогти поліпшити роботу легенів у пацієнтів з астмою.

Імунна система

Хоча потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, яким чином масаж може покращити вашу імунну систему, шведський масаж, як відомо, збільшує білі кров’яні клітини, які захищають вас від хвороб, і зменшує кількість запальних хімікатів.

Лікувальний масаж знімає біль

Масажна терапія блищить, коли мова йде про полегшення болю. На додаток до розслаблення м’язів та поліпшення кровообігу, дослідження показують, що біль ще більше зменшується, коли помірний масаж стимулює рецептори тиску або нерви, які надсилають болі в ваш мозок. Крім того, масаж знижує вироблення нейромедіатора, що називається речовиною Р, пов’язаного з болем.

Хоча масаж рекомендується в якості першої лінії лікування болю в попереку, він корисний для полегшення болю, спричиненого багатьма станами, включаючи біль у шиї, невропатію, замерзле плече, тенісний лікоть та тендиніт.

Багато пацієнтів виявляють, що масаж приносить полегшення від головного болю від напруги та мігрені. На додаток до згладжування загального стресу, що призводить до головного болю напруги, масаж може націлювати тригерні точки на шиї, плечах і голові, які є джерелом болю в голові.

Масаж знижує тривожність і покращує ваш сон

Беручи до уваги ступінь загального розслаблення, викликаного масажем, ви, мабуть, не будете здивовані, почувши, що це може поліпшити ваш сон і зменшити тривогу, навіть у пацієнтів з діагнозом генералізований тривожний розлад.

Переваги поширюються і на стан здоров'я. Наприклад, масаж покращує сон у пацієнтів з метастатичним раком та застійною серцевою недостатністю. Крім того, це зменшує тривожність і покращує сон у пацієнтів, які перенесли серцеву операцію.

Різні види масажу забезпечують індивідуальну терапію

Наші масажисти мають великий досвід роботи в численних техніках, від ніжного натиску шведського масажу до цілеспрямованого тригерного масажу та спортивного масажу, призначеного для підвищення Вашої працездатності. Спираючись на різноманітний технічний репертуар, наші терапевти створюють масажні процедури, спеціально підібрані для Ваших потреб здоров’я та релаксації.

Ми також пропонуємо спеціалізовані методи масажу, такі як:

Купірування терапії

Ця традиційна китайська терапія використовує скляні чашки у формі глобуса. Після того, як відкрита сторона чашки прилягає до вашої шкіри, всередині чашки створюється вакуум з достатньою кількістю всмоктування, щоб трохи втягнути шкіру в чашку і утримувати чашку на місці. Купірувальна терапія посилює кровотік, розслабляє напружені м’язи та розслаблює сполучну тканину, що нагадує глибокий масаж.

Масаж гарячими каменями та масаж соляним камінням

Гладкі камені нагріваються і розміщуються на ключових ділянках вашого тіла. Після того, як спека встигне розслабити м’язи, ми використовуємо камені для масажу області. Хоча обидва типи каменів пропонують розслаблюючий терапевтичний масаж, соляні камені можуть допомогти зменшити запалення і м’яко відлущувати шкіру.

Якщо ви готові вивчити великі переваги масажу та дізнатися, як це може покращити ваше здоров’я, зателефонуйте до Чикагопрактичного центру Чикаго або скористайтеся функцією онлайн-бронювання, щоб призначити зустріч.

Вам також може сподобатися.

Біль, скутість, дискомфорт - о боже! Якщо ви боролися з проблемами плечей, ви знаєте, що навіть найпростіші завдання, такі як миття волосся, стають важкими і болючими. Дізнайтеся, як мануальний терапевт може природним чином полегшити біль у плечі.

Не секрет, що схуднути - і утримати - важко. Якщо ви намагаєтеся схуднути, ви можете почуватися пригніченим, розчарованим і готовим здатися. Але при правильній програмі ваша ціль щодо схуднення, нарешті, може бути досяжна.

Звичайна медицина часто звертається до болю з головним болем за допомогою ліків, які можуть мати небажані побічні ефекти. Краніосакральна терапія (КНТ) пропонує щадну, неінвазивну альтернативу, призначену для поліпшення функції центральної нервової системи.

Коли болить спина, можливо, це пов’язано з поганою поставою. Помимо того, що ви згорблюєтесь, погана постава може призвести до проблем з рухливістю, болю в попереку тощо. Але коли ви покращуєте свою поставу, ви можете поліпшити своє життя. Витратьте кілька хвилин, щоб дізнатися, як!

Якщо ви один з 28 мільйонів американців, у яких болить поперек, можливо, ви захочете дізнатись про нове лікування, яке змінює життя на краще. Терапія стовбуровими клітинами пропонує безлікарський метод лікування болю в спині без хірургічного втручання.

Ви справді хочете досягти новорічного дозволу схуднути, тож дозвольте нам надати підтримку, яка вам потрібна, щоб зробити ваш рік успішним. Наша програма "Тисячоліття" надає вам інструменти, необхідні для схуднення, чудового вигляду та оздоровлення вашого здоров'я.