Мама і тато схудли на 25 кг разом із "Здоровою мумією" і відчувають себе КАЧУЛЬНО

Не тільки мами худнуть із «Здоровою мумією» 28-денний виклик втрати ваги. Тати теж!

Мама Хізер та її чоловік за 12 місяців схудли загалом 25 кг і не могли бути щасливішими.

Хізер розповідає про свій шлях до схуднення та пояснює, чому план "Здорова мумія" так добре працює для сімей.

Мама Хізер приєдналася до The Healthy Mummy 28-денний виклик втрати ваги з двох дуже вагомих причин.

По-перше, вона хотіла схуднути немовляти після народження сина, а по-друге, її чоловік і вона хочуть бути хорошим взірцем для свого сина, ведучи здорове життя.

"Здорова мумія працює, бо вона дійсно проста і розроблена для зайнятих мам"

До того, як приєднатися до «Здорової мумії», Хізер спробувала інші плани їжі/вправ, але ніколи не дотримувалася їх.

Вона каже: «Вони завжди були сповнені багато часу їжею. Здорова мумія працює, бо вона насправді проста і розроблена для зайнятих мам ».

Як учасник The Healthy Mummy 28 Day Challenge Challenge, ви отримуєте поживний план харчування щомісяця відповідно до бажаного споживання калорій (незалежно від того, намагаєтесь ви схуднути чи підтримувати вагу) і доступ до тисяч смачних рецептів, які можна замінити будь-який рецепт у щотижневому плані їжі.

Ви можете шукати тисячі рецептів у нашому додатку за: інгредієнт; як швидко готуються рецепти; вид їжі; харчові потреби; бюджет; та 5 інгредієнтів або менше - надаючи вам повну гнучкість у налаштуванні плану їжі за вашим бажанням.

Крім того, ви отримуєте доступ до широкого спектру відео з фізичними вправами, які ви можете робити в комфорті свого будинку, а також онлайн-підтримка через або 28-денний виклик Приватна група підтримки Facebook.

Вести здоровий спосіб життя в сім’ї

На щастя для Хізер, вона має повну підтримку свого чоловіка в прагненні втратити вагу дитини та підтримувати здоровий спосіб життя.

Вона каже: "Я так пишаюся своїм чоловіком за те, що він хотів приєднатися до мене у цій подорожі, щоб стати здоровішим, сильнішим та підтягнутішим".

Окрім того, що вона дотримується планів їжі та рецептів із центру Challenge, Хізер також насолоджується здоровою мумією Смузі.

Її чоловік просто любить їсти здорові закуски та страви з муміє.

Хізер каже: "Здорова мумія - це не тільки для нас, мам, вона дуже зручна для сім’ї і працює! Наша сім’я їсть одне і те ж, у тому числі і мій дворічний! ».

Які улюблені рецепти виклику схуднення на 28 днів?

«Деякі з наших улюблених рецептів включають плита лазанья, терпкий гарбуз і фета, choc м’ятний міхур, Кульки Weet-Bix та скибочка ванілі. Також парфе з темного шоколаду та полуниці (їх дуже багато!) ».

Мій улюблений смузі - це м’ята чок, і я завжди додаю банан.

Що ви робите для вправ?

"Мій чоловічок любить їздити на велосипеді, і щойно почав брати з собою нашого малюка, і я граю в нетбол 3 рази на тиждень", - говорить Хізер.

Результати зниження ваги - 25 кг разом у 12 місяців

Хізер каже: "Я втратила трохи більше 10 кг, а мій чоловік втратив 15 кг.

Ці фотографії зроблені на день народження нашого маленького чоловічка та другий день народження ".

Навіть якщо ви теж не хочете, Хізер закликає мам сфотографуватися. Вона каже: "вони відкривають очі і допомагають вам бачити прогрес, навіть коли ви думаєте, що цього не відбувається".

Як змінилося ваше життя з того часу, як ви приєдналися до “Здорової мумії”?

Хізер каже: "Зараз я набагато впевненіша в собі і маю набагато більше енергії, і мені навіть доводилося, що люди коментують, як" здоровий "харчується мій малюк.

І мій чоловік перестав хропіти з тих пір, як схуднув! ".

Ви перешкоджали будь-яким перешкодам у подорожі для схуднення?

"Я пару раз виходив з колії, але нагадай собі, з чого я почав - життя трапляється!"

Як ти повернувся на правильний шлях?

«Я ставлю собі маленькі цілі, такі як щоранку гуляти, робити присідання, готуючи вечерю, не відставати від споживання води. Краще починати з малого, аніж взагалі ».

Що б ви порадили іншим мамам і татам, які думають про приєднання?

“Я не знаю, на що ви чекаєте - мені подобається бачити результати реальних людей, а підтримка неймовірна! “.

Загляньте в Інтернет "Здорова мумія" Група підтримки Facebook.

Які ваші цілі рухатися вперед?

"Моя мета зараз - стати сильнішими та підтягнутими", - говорить Хізер.

На щастя для Heather The Healthy Mummy має абсолютно новий 28-денний сильніший додаток, який запускається цього місяця.

Команда "Здорова мумія" хоче подякувати Хізер за те, що вона поділилася з нами своєю історією. Ми так пишаємось нею та її чоловіком за те, що вони дотримуються здорового способу життя і є найкращим зразком для наслідування для свого сина.

Чи готові ви жити своїм найщасливішим, найздоровішим життям?

Якщо ви хочете схуднути та покращити свою енергію - не кажучи вже про це - допоможіть покращити загальний стан здоров’я та самопочуття - наш 28-денний виклик втрати ваги це чудова програма для перевірки.

Наш 28-денний виклик зниження ваги включає:

28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
Настроювані та дружні плани харчування (включаючи 7-денне очищення)
Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь
Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!