Малина - факти харчування
Близько 82% калорій у малині надходять з вуглеводів (48 калорій). Малина містить 11,9 грама вуглеводів на кожні 100 грам. У 100 г малини міститься 52 калорії.
Основні поживні речовини (підсумок харчування):
0,7 грама жиру, 1,2 грама білка, 11,9 грама вуглеводів, 85,8 грама води, 0,5 грама золи.
Малина містить 4,4 грама загального цукру, 6,5 грама харчових волокон і 0 грамів крохмалю.
Вони містять 0 міліграмів холестерину і 0 грамів загальних трансжирів.
Малина - білки, вуглеводи та жири (PCF)
Кожні 100 грам малини забезпечують близько 2% рекомендованої добової норми споживання білка. Вони також містять до 1% добового споживання жирів та 4% вуглеводів.
| Білок | 1,2 г. | 1,6% |
| Жир | 0,7 г. | 0,8% |
| Вуглеводи | 11,9 г. | 3,8% |
Вітаміни
На діаграмі нижче показано вміст вітамінів у малині.
- Пиріг, гарбуз, приготований за рецептом Харчові факти та калорії
- Читання етикетки фактів харчування Нехай; s Розмова про харчування
- Сардини 101 Факти харчування та потенційні переваги для здоров'я
- Ковбаса, літня, свинина та яловичина, палички з сиром чеддер Факти харчування та калорії
- Факти харчування та користь для здоров’я цибулин-шкаралуп