Маленька книжка про велике схуднення

Зміст

Про книгу

Правила харчування відповідає Худа сука у цьому веселому, доступному посібнику з радикальної та стійкої втрати ваги, заснованого на наборі з тридцяти одного правила харчування та способу життя для всіх хворих і втомлених від невдалих дієт, заплутаних суперечливими порадами та складними схемами.

Успішна зачіска та макіяж Бернадетт Фіерс роками боролася зі своєю вагою. Вона намагалася і не впоралася з багатьма дієтами, але її життя змінилося, коли її змусили зіткнутися з суворою реальністю: її вага підкралася до 287 фунтів, а показник ІМТ мав сорок два. Перед діабетом і діагностована як хворобливе ожиріння з жирною печінкою та високим кров’яним тиском, Бернадетт вирішила, що настав час відмовитись від примхливих дієт і взяти все у свої руки, щоб змінити своє життя.

Вона почала розпитувати тих, кого добре знала - гламурних моделей, з якими вона працювала, - дізнавшись про їхні здорові харчові звички та їхні поради щодо догляду. Далі вона досліджувала медичні звіти та документи з питань харчування, поки нарешті - методом спроб, помилок та багатьох експериментів - не створила план здорового способу життя, який швидко читався, зрозумів і, головне, працював довгостроково. Дотримуючись своїх нових правил, Бернадетта втратила понад шістдесят шість фунтів за тридцять тижнів.

Маленька книжка про велике схуднення призначений для тих, хто втомився від усіх заплутаних, суперечливих порад та складних планів дієти. Натхненний та наповнений безцінними порадами та стратегіями, цей посібник пропонує свіжий, простий, дієвий підхід до дієти та може допомогти вам досягти своїх цілей та довгостроково схуднути.

Про автора

Бернадетт Фісерс - австралійська мама, яка писала Маленька книжка про велике схуднення коли вона повернулася до здорової ваги після хворобливого ожиріння (з жирною печінкою, високим кров'яним тиском та діагнозом: переддіабетичний). Зараз, схуднувши понад шістдесят шість фунтів, Бернадетта робить своєю місією допомогти іншим досягти своїх цілей.