Ваш кошик

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Засновник першої в Нью-Йорку Таймс бестселерів Волюметрична дієта поєднує в собі нові висновки, зручні інструменти та десятки казкових і ситних рецептів, які допоможуть вам схуднути, не відчуваючи голоду в цій повноколірній книзі про дієти/кулінарній книзі.

У “The Ultimate Volumetrics Diet” доктор Барбара Роллз розповідає про своє перевірене часом повідомлення завдяки новим висновкам, рецептам та зручним інструментам. Дванадцятитижнева програма доктора Роллса покроково підтримує читачів, коли вони виробляють нові звички, щоб допомогти їм схуднути і не тримати його поза, а її 105 смачних рецептів, розділених на тридцять п’ять категорій продуктів, створюють основу для персоналізації та підготовки все - від улюблених сніданків до основних страв до десертів.

Дієта Ultimate Volumetrics також включає:

Поради щодо економії бюджету та часу для схуднення
Розбивачі міфів руйнують поширені вірування про дієти та дієти
Стратегії покупок їжі та варіанти економії часу чи економії грошей
Ігрові плани на вечерю, включаючи слова, що охоплюють меню, ключові питання, маркування калорій тощо
Нові поради щодо годування сім’ї та маскування овочів улюбленими стравами
Стислі таблиці з харчовою інформацією для персоналізації страв
Фотографії до та після порівняння стандартних рецептів та об’ємних рецептів із порадами щодо того, як їх було адаптовано, щоб забезпечити більше їжі для калорій