Майже голодування протягом 72 годин? - 10 чудових порад проти розладу шлунку

Коли ви гуглите на тему загоєння гастриту або розладу шлунку взагалі швидко, майже кожен сайт вказує, ви повинні постити 2-3 дні, щоб трохи відпочити травній системі.

У цьому дописі я розповім вам, чому це не найкраще. але найгірше, що ви можете зробити, щоб вилікувати гастрит.

Що саме відбувається при розладі шлунка

Коли у вас розлад шлунка, слизова оболонка шлунка, можливо, подразнена, вона стискається або шлункові нерви надмірно роздратовані. Давати всім однаковим симптомам однакові поради - абсолютно безвідповідально, оскільки корінь не завжди можна відразу визначити.

Просто сказати вам не їсти, а лише пити насправді шкодить кожному з цих станів, оскільки єдине, що зупиняє шлунок ще гірше, - це взагалі їсти. Чому ти питаєш?

Припинення прийому їжі не зупинить шлунок, що виробляє шлункову кислоту. Коли вона врешті-решт порожня, вся ця кислота подразнює слизову оболонку шлунка, тоді як організм концентрується на загоєнні першопричини, наприклад, бактерій.

Якщо не їсти, кишечник залишиться порожнім, що ускладнить перевезення їжі попередніх днів, надаючи симптоми, такі як здуття живота, діарея або запор.

Організм позбавлений поживних речовин, необхідних для фактичного оздоровлення організму. І тому ризик отримати серйозні проблеми зі здоров’ям набагато більший, ніж продовжувати нормально харчуватися.

підказок

Що ви насправді повинні робити

Поперше. Не їжте нормально. Навіть якщо ви думаєте, що харчуєтесь здорово. У цьому випадку навіть неважливо, здоровий чи загальний раціон харчування чи ні. Що ви робите в ту секунду, коли зрозумієте, що з вашою травною системою щось не так, вам потрібно дотримуватися наступних порад!

Що б ви не робили, не припиняйте їсти протягом 72 годин. 24 години є цілком прийнятними, хоча і не рекомендуються. Потрапляючи їжу всередину шлунку, кислота використовуватиме всю свою силу, щоб перетравлювати її, замість того, щоб мучити слизову оболонку.

Якщо у вас є інші ідеї щодо цих 3 нудних днів, поділіться. Я впевнений, що поради ціную.

* Ця публікація базується на дослідженнях та особистому досвіді. Усі товари (якщо такі згадані) купуються і пробуються мною, якщо не написано інше.