Майстер-клас з втрати ваги: ​​Втрачаємо жир і отримуємо тіло своєї мрії

Цей курс призначений для тих, хто бажає вивчити основи схуднення та як правильно досягти здорового та здорового тіла.

ваги

Дивіться безкоштовно протягом 30 днів

Погасити купон або код

    Довідка про курси відеоуроків на вимогу Цілодобова підтримка

Інструктор

Фелікс

Привіт, я Фелікс Хардер, творець NutritionAndFitness.Net. Використовуючи перевірену науку, я допомагаю людям схуднути, наростити м’язи та жити здоровіше.

Про цей курс

Дізнайтеся, як схуднути та тримати це назавжди, використовуючи перевірені науково обґрунтовані стратегії

Цей курс призначений для тих, хто хоче втратити жир, бути здоровим і почуватись чудово.

Цей “Майстер-клас з втрати ваги” - це не якась випадкова дієта, яка вказує вам, які продукти слід їсти, а які - не. Натомість він проведе вас через кожен крок, пов’язаний із складанням та дотриманням дієти.

На жаль, в Інтернеті багато фальшивих гуру здоров’я, які продають вам всілякі дієтичні добавки та добавки, які завищені та не працюють. Ось чому я хотів створити відеокурс, який не лише розвінчує найпоширеніші міфи про схуднення, але також навчає усього, що потрібно знати, щоб схуднути, отримати тіло своєї мрії та жити здоровішим життям.

Ось що знаходиться в програмі:

Теорія та наука за втратою ваги

  • Розкриті найпоширеніші міфи про схуднення
  • Піраміда схуднення
  • Наука про успішне схуднення
  • РЕАЛЬНА їжа з втратою жиру (вони не те, що ви думаєте)

Налаштування дієти для схуднення (поетапно)

  • Визначення щоденних потреб у калоріях
  • Ідеальний прийом білка для схуднення
  • Ідеальний прийом вуглеводів для схуднення
  • Ідеальний прийом жиру для схуднення
  • Правильний час прийому їжі та частота їжі
  • Розробка ідеального плану харчування
  • Добавки до втрати жиру, які дійсно працюють

Як вирішити поширену проблему дієти:

  • Ідеальний обман, який не порушить дієту
  • Як правильно приймати дієтичні перерви
  • Як прорватися через плато з втратою жиру
  • Пояснення різких змін ваги
  • Реальний режим голодування?

Створення звичок здорового харчування:

  • Найкращі джерела здорового білка
  • Найкращі джерела корисних вуглеводів
  • Найкращі джерела корисних жирів
  • Як внести невеликі зміни у свій раціон, які матимуть великий вплив

Мотивація втрати ваги:

  • Як встановити SMART цілі схуднення
  • Як правильно відстежувати ваш прогрес
  • Визначення вашої ідеальної норми схуднення
  • Як перестати покладатися на силу волі для схуднення
  • Як використовувати рольові моделі для швидшого схуднення

Якщо ви хочете схуднути, почуватися чудово і жити здоровіше, це правильний курс для вас!

Які вимоги?

  • Жодних попередніх знань про здоров’я не потрібно і не передбачається
  • Цифрова харчова вага допоможе, але не потрібна

Що я навчусь?

  • Зрозумійте основи схуднення (калорій, білків, вуглеводів, жиру тощо)
  • Створіть план дієти, який ідеально підходить для ваших потреб та способу життя
  • Дізнайтеся, коли, що і скільки потрібно їсти для оптимальної втрати жиру
  • Формуйте здорові харчові звички
  • Уникайте шахрайства з втратою ваги та марних добавок
  • Залишайтеся мотивованими для довгострокових результатів

Хто є цільовою аудиторією?

  • Той, хто хоче дізнатися правду про схуднення та дієти
  • Будь-хто, хто має відкритий погляд на дієту

Наша обіцянка вам

До кінця цього курсу ви дізналися правильний спосіб схуднення та схуднення для здорової форми.

30-денна гарантія повернення грошей. Якщо ви не задоволені з будь-якої причини, просто зв’яжіться з нами, і ми повернемо вам повне відшкодування. Запитань немає.

Почніть сьогодні і дізнайтеся більше про втрату жиру в організмі для досягнення мрії.