Майонез та інші приправи, які зроблять вас жирними

Починаючи з домашньої вареної їжі з використанням майонезу, з нашими раками до чіпсів та сальси в місцевій мексиканській водопою, тут, в Луїзіані, ми любимо наші приправи. Але вони роблять нас ТУРНИМИ. Це допоможе вам зрозуміти, наскільки шкідливо для вас ваша улюблена приправа.

Сальса може здатися корисною, оскільки в основному це овочі, але одна столова ложка має 5 калорій. Подумайте, коли ви востаннє мали сальсу та чіпси, скільки чіпсів ви змочили? Майте на увазі, для кожного чіпа дуже легко мати принаймні чайну ложку або більше сальси, крім того, це на ЧІП, повний жиру та солі.

Гірчиця не надто погана. Він завантажений сіллю, але люди зазвичай мають лише трохи. У столовій ложці всього близько 15 калорій.

Реліш має близько 20 калорій на столову ложку, але містить виняткову кількість солі та цукру,

Соєвий соус - це така приголомшлива приправа, коли справа доходить до смаку, але кожна столова ложка містить повний грам солі. Соєвий соус з низьким вмістом солі містить багато. Хороша новина полягає в тому, що соєвий соус містить приблизно 10 калорій на столову ложку.

Кетчуп завантажений сіллю і цукром і містить близько 20 калорій на столову ложку. Не так погано звучить правильно? Кетчуп отримує погану упаковку, це не кетчуп, який для нас жахливий, це те, на що ми кладемо кетчуп! Спробуйте кетчуп з низьким вмістом цукру, ви ніколи не дізнаєтесь різниці.

І, нарешті. майонез. Найгірша приправа коли-небудь так? Звичайний майонез має 100 калорій в одній столовій ложці! І він завантажений жиром. ЗАВАНТАЖЕНО! Спробуйте замість цього полегшений майонез.