Лосин з пилом Боббі: оздоровлення по-старому

Оновлення прогресу: Оскільки Боббі розпочав програму Lose It! (27.07.15) вона схудла на 30 фунтів. Що відрізняється від життя майже на тридцять фунтів легше? "Я почав бігати і що мене справді здивувало. У мене набагато більше енергії, і мої діти мусять не відставати від мене зараз! Я завжди відчуваю запаморочення, як дитина на Різдво. Компліменти були приголомшливі, і жоден мій одяг не підходить. Життя феноменальне! "

Більше немає таблеток для схуднення або швидкодіючих рішень для схуднення. Боббі Даст втрачає вагу на власних умовах у стійкий спосіб.

Схуднути важко, але зробити здоровим зміна способу життя ще важче. Я регулярно публікую публікації в Instagram та Facebook, і мене бомбардують люди, які намагаються продати мені швидкі продукти (наприклад, виправлення на 21 день) та багато інших дієтичних продуктів. Слід визнати, що спочатку мені було цікаво, але швидко я передумав, побачивши цінники на $ 140 +. Дозвольте мені сказати це зараз– немає швидкого виправлення для схуднення. Я не хочу пити їжу, ані витрачати купу грошей на таблетки чи детоксикаційні речі, які тут одного дня, а наступного.

Я оздоровлююсь по-старому! Це ніколи не примха. Я не стукаю тих, хто вирішив піти цим шляхом, я просто кажу, що це не те, що я хочу робити. Я замислювався про майбутнє, своє майбутнє і про те, як модна дієта вплине на це. Чи буду я залежним від однієї з цих дієт чи продуктів, щоб підтримувати свою втрату ваги? Я не хотів ризикувати. Я маю достатньо, щоб мати справу з цим зараз.

Єдиний спосіб досягнення успіху - це зміна харчових звичок та регулярні фізичні вправи. Я повинен навчитися змінювати все у своєму житті, якщо хочу зробити це.

Що стосується тренувань, то я не витрачаю гроші на DVD. Розумієте, у нас є смарт-телевізор, щоб я міг увійти на YouTube через додаток. Це означає, що я маю доступ до тонни відео про тренування на великому екрані. Це також означає, що я можу тренуватись, де б не було з’єднання з Інтернетом, тому немає жодного виправдання для того, щоб я пропустив день.

Всім тим дієтичним продуктам, які збив мене, бажаючи щось придбати, збережіть, бо я не купую. Є лише дві речі, які я придбав, щоб допомогти мені, це FitBit Charge HR та поновлення преміум-передплати на Lose It !. Я відмовляюсь купувати їжу для тренерів, DVD для тренувань чи шейки. Для мене це просто не варто. Що я куплю, це батончики з сирним полуницею Fiber One Полуниця, бо, ну, давайте справді, я люблю чізкейк!

Це все про мене, мою подорож та вибір/рішення, які я приймаю. Я роблю цей МОЙ ШЛЯХ, і вам потрібно робити те, що найкраще для вас. Якщо ви хочете дати їм постріл, спробуйте, і я бажаю вам удачі. Для мене це просто не те, як я хочу досягти своїх цілей. Вся суть цього для мене - зміна способу життя. Я хочу мати можливість їсти коли завгодно і де завгодно, і я хочу справжню їжу для кожного прийому їжі. Я відмовляюсь бути залежним ні від чого, крім себе, щоб схуднути і не тримати його ... крапка.

Я сподіваюся, що моя подорож і спосіб схуднення можуть надихнути принаймні ще одну людину зробити наступний крок у своїй подорожі до покращення здоров’я. Пам’ятайте, що втрата ваги - це не пряма лінія, і немає жодного способу схуднення - існує лише той спосіб, який вам підходить.

«Життя - це як їзда на велосипеді. Щоб утримати рівновагу, ви повинні продовжувати рухатися ». - Альберт Ейнштейн

Ця публікація спочатку з’явилась у блозі Боббі.