Льняне борошно на кефірі: як приймати, відгуки

Зміст статті

Чим корисно лляне борошно на кефірі
Чим корисний кефір
Корисні властивості лляного борошна
Льняне борошно на кефірі для очищення кишечника
Льняне борошно для схуднення на кефірі
Обробка льону кефіром
Як приймати лляне борошно для схуднення
Льняне борошно з кефіром вранці
Льняне борошно на кефірі на ніч
Скільки днів пити кефір з льоном
Льон на кефірі - протипоказання
Льняне борошно для схуднення - огляди та результати

Довголіття та здоров’я - важливі складові людського щастя. Якщо хвороби психічно та фізично вичерпалися, а похід до лікаря або дорогі ліки не дали результатів, слід звернутися до досвіду наших предків, згадати рецепти краси та молодості, перевірені століттями, і відкрити для себе чудодійний напій, що складається з кефіру та льону.

Чим корисно лляне борошно на кефірі

Льон у поєднанні з молочними продуктами є ідеальним засобом для профілактики ряду захворювань, навіть таких серйозних, як онкологія, інфаркт, аденома простати. Користь лляного борошна на кефірі неодноразово була доведена вченими, які визнають твердження традиційної медицини, що ця комбінація рослинних і кисломолочних продуктів сприяє:

очищення кишечника, усунення запорів, непрохідності;
підтримка здоров’я чоловіків;
стимуляція мозкової діяльності;
позитивний вплив на шкіру, зір, волосся, нігті;
зменшують крихкість кісток;
поліпшення функціонування сечостатевої системи;
нормалізація мікрофлори шлунка;
підвищити еластичність серцевого м’яза;
позбавлення від токсинів, виведення токсинів з організму;
втрата ваги, стабілізація ваги;
зміцнення стінок судин,
зниження артеріального тиску, рівня «поганого» холестерину;
зупинка розвитку інфекцій.

Чим корисний кефір

На відміну від простого молока, яке лактоза може викликати алергічну реакцію, кисломолочні дієтологи вважаються універсальними продуктами з чудовими пробіотичними характеристиками та великою кількістю вітамінів. Корисні властивості кефіру сприяють його чудовому поєднанню із крупами, овочами, фруктами, борошняними виробами, оскільки напій:

має легку сечогінну та протимікробну дію;
усуває набряки;
стабілізує тиск;
допомагає впоратися з ожирінням;
хороший вплив на печінку, підшлункову залозу;
поповнює організм білком;
служить природним регулятором швидкості травлення;
знімає дисбіоз, рахіт, анемію;
відновлює мікрофлору після прийому антибіотиків;
сприяє швидкому засвоєнню їжі.

Корисні властивості лляного борошна

Насіння льону комерційно отримують подрібненням насіння звичайного льону. Приготування їжі можливо в домашніх умовах, тоді як продукт буде зберігати цілющі речовини. Такі терапевтичні властивості лляного борошна, як противірусні, антибактеріальні, протигрибкові, протипухлинні, пояснюються його природними багатствами: клітковиною, білком, поліненасиченими жирними кислотами, антиоксидантами Омега-3, -6, фолієвою кислотою, вітамінами (В1, В2, В3) мікроелементами (включаючи цинк, магній, калій).

Льняне борошно на кефірі для очищення кишечника

Неймовірні властивості, якими володіють лляне борошно та кефір, дозволяють використовувати їх у наборі для повномасштабного очищення шлунково-кишкового тракту. Суміш діє за принципом щітки, призначеної для виметання шкідливих відкладень, паразитів гельмінтів з організму та нормалізації загального стану. Переваги дієти - чистка проста, не порушуючи природну мікрофлору кишечника. Льняне борошно на кефірі для очищення кишечника використовується замість сніданку за певним зразком:

в перший тиждень до 200 г кисломолочного напою додають 1 ст. л (30 г) борошна;
у наступні сім днів - 2 ст. л.;
на третьому тижні - 3 ст. л.

Льняне борошно для схуднення на кефірі

Борошно і масло з льону - дієтичні продукти, які позбавляють від зайвих кілограмів природним шляхом. Льон і кефір для схуднення працюють ефективно, чудово доповнюючи один одного: один інгредієнт дає відчуття ситості, усуваючи застійні явища, калові камені, другий - відновлює мікрофлору за допомогою кисломолочних бактерій. Під час дієти важливо виключити з раціону смажене, жирне, гостре, копчене, солоне, а солодке замінити медом. Вітаються несолодкі фрукти, овочі на пару, не можна забувати і про норму питної води - її обсяг повинен бути не менше 2 л.

Обробка льону кефіром

На думку лікарів, лляне борошно та кефір - чудовий спосіб допомогти організму впоратися з недугами:

У Канаді лікарі рекомендують готувати лляне насіння та кефір у пропорції 1: 2 як супутню протиракову терапію при онкології яєчників, легенів та шкіри.
Суміш добре працює для пацієнтів, які страждають від високого кров’яного тиску, аритмій.
30 г льону на добу плюс 200 г нежирного кефіру показані діабетикам, астматикам, людям із хворобою Паркінсона, стресом, нервовими розладами, хронічною втомою, безсонням, емоційною нестабільністю.

Як приймати лляне борошно для схуднення

Схуднення, вживаючи лляне борошно та кефір - це корисно та смачно. Курс застосування для плавного розставання із зайвими кілограмами розрахований на 3 місяці, умовно розділений на три частини: перший місяць першим прийомом їжі буде 100 г кефіру з 1 ст. л борошно; у другий місяць кількість льону подвоюється, у третій - утричі, порція кефіру залишається незмінною. При такій інтенсивності між курсами потрібно зробити перерву в 45-60 днів. Якщо ви знаєте, як правильно пити кефір з лляним борошном, ви можете легко втратити від 2 до 5 кг на місяць з користю для багатьох органів.

Льняне борошно з кефіром вранці

Щоб допомогти своєму організму впоратися зі стресами, що очікують його протягом робочого дня, найкраще вранці приймати класичний нежирний кефір з лляним борошном. Столової ложки півсклянки молочного продукту кімнатної температури досить, щоб шлунок і кишечник працювали на повну силу. Сніданок ідеально підходить для тих, хто поспішає на роботу.

Правильне приготування та використання такої низькокалорійної дієти допоможе правильно спорожнити кишечник після переїдання, підняти настрій, підтримати тіло в хорошій формі, поліпшити настрій. Лікувальний напій з ніжним смаком допоможе наситити організм здоровою їжею, необхідною порцією білків, вітамінів, мікроелементів вже на самому початку дня.

Льняне борошно на кефірі на ніч

Багато людей задається питанням, в який час доби переважно пити. Згідно з відгуками тих, хто втратив зайву вагу, лляне борошно на ніч для схуднення більш ефективно:

До вечора обмін речовин сповільнюється, і більшість продуктів, з’їдених за обідом, перетворюються на жир, тому краще їсти низькокалорійну їжу перед сном.
Льон і молочний продукт дають відчуття ситості, що важливо для людей з підвищеним апетитом.
1 ст. л на склянку кефіру допоможе очистити кишечник і забезпечить повноцінний сон, м’яку дефекацію після пробудження.

Скільки днів пити кефір з льоном

Питання про те, скільки можна пити льон на кефірі, задається всім, хто ось-ось почне вживати цей коктейль. Нешкідливість обох компонентів не виключає суворого дотримання порядку прийому та серйозного ставлення до цього. Щоб пити борошно з льону на кефірі, потрібен курс - 3 місяці поспіль, потім 1 місяць перерви, після чого можна відновити процедуру. Важливо пам’ятати: склад готується перед використанням, його не можна залишати надовго, інакше замість здорового еліксиру ви отримаєте ферментовану «кашу», яка може викликати серйозний дискомфорт.

Льон на кефірі - протипоказання

Для людей, які страждають певними захворюваннями, є протипоказання для лляного борошна на кефірі. Якщо ви не хочете нашкодити своєму здоров’ю, перед початком дієти бажано проконсультуватися з лікарем, пройти обстеження, щоб переконатись, що після прийому суміші немає каменів у нирках, які можуть рухатись і блокувати судини. Не приймайте льон з кефіром дітям до року, вагітним, годуючим матерям, хворим на хронічний панкреатит, гепатит у стадії загострення, при діареї, метеоризмі, підозрі на алергічну реакцію.

Льняне борошно для схуднення - огляди та результати

Увага! Інформація, представлена в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самолікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.