Як MAN проти FAT вирішує питання ожиріння та допомагає психічному здоров’ю за допомогою футболу

MAN v FAT - це ініціатива, схвалена ФА, де найбільшим програвшим стає переможець. Мета полягає у використанні футболу як інструменту для схуднення, таким чином покращуючи як фізичне, так і психічне здоров’я.

жиру

"Команди грають 30-хвилинну гру щотижня", - каже засновник Ендрю Шанахан.

“Їх підтримують такі ресурси, як інструменти для зміни поведінки та підтримка з боку однолітків. Однозначно, позицію в лізі вирішують не просто очки, виграні на полі, але втрачені з нього фунти. Гравці забивають бонусні голи за втрату ваги, і це додається до результатів матчів, щоб отримати нову таблицю ліги ".

Незважаючи на те, що схуднення спочатку привернуло більшість гравців до MAN v FAT, багато хто використовує безпечний простір для футболу, щоб покращити свою психічну форму.

Водій вантажівки Шон Хоуз, якому було близько 24 каменів, погіршив стан психічного здоров'я після перелому ноги в 2008 році. Це призвело до думок про самогубство в червні цього року. MAN v FAT надав йому структуру підтримки, в якій він може говорити про свої почуття і таким чином покращувати своє психічне здоров'я одночасно з фізичним здоров'ям.

"Людина проти жиру - це для мене щось на зразок терапії", - каже 32-річний фанат Іпсвіча, командою якого є Сіті Обі Сіті.

“Я багато грав у футбол до перелому ноги. Коли я зупинився, я набрав тонну ваги. Я знав, що повинен щось з цим зробити, бо в саду дуже швидко задихнувся, намагаючись пограти зі своїми двома дітьми.

“Я підписався на програму MAN проти FAT, щоб скинути кілька фунтів, і зараз я опустився до 20 каменів, але, що не менш важливо, перебування тут забрало мені величезну вагу. Я страждаю від депресії та занепокоєння, і футбол дає мені щось інше, на чому слід зосередитись, щоб уникнути темних думок.

"Зараз я не почуваюся самотньою. Тут у вас є люди різного рівня, розмірів та віку. Всі вони ведуть власні битви, і обнадіює те, що я не єдиний, хто переживає депресію та тривогу.

“У мене був психічний зрив чотири місяці тому, і одна з причин, чому я думаю, що це сталося, полягає в тому, що я так довго засипав свої почуття. Я був на доставці одного дня, і все просто перевершило мене. - відрізав я. Найпростіший спосіб описати це - ви отримаєте порожній вираз обличчя і ви в дивному запамороченні.

«Я не знав, що відбувається і де я. Це було досить страшно. Уявіть, що ви їдете на 44-тонній вантажівці і не уявляєте, що ви робите. У мене просто були темні думки. Я не хотів бути на цій землі і думав про врізання свого вантажівки в машину чи дерево.

«Озираючись назад, я тепер усвідомлюю, що наслідки цього не вплинули б просто на мене та мою сім’ю. Я міг вбити когось іншого. Це все одно, що мати камінчик і забивати його у ставок, брижі продовжуватимуть рухатися далі. Мені знадобився час, щоб визнати, що у мене була проблема, і найкраща порада, яку я можу дати кожному, хто перебуває в подібній позиції, - не бійтеся говорити про неї ".

У четвер, 10 жовтня, відзначається Всесвітній день психічного здоров’я, і цього сезону ми - у партнерстві з підтриманою Королівським фондом благодійною організацією з охорони психічного здоров’я Heads Together - розпочали нашу найбільшу в історії кампанію з охорони психічного здоров’я. Heads Up триватиме протягом сезону 2019-20, закінчуючись фіналом Кубка Еміратів у травні наступного року.

Окрім сприяння відкритому діалогу щодо широкого кола питань психічного здоров’я, це забезпечить не лише гравців та персонал, але й усе футбольне співтовариство інструментами для поліпшення своєї психічної підготовленості.

"Багато хлопців тут, в Іпсвічі, ведуть битву між стегнами та вухами", - каже машиніст крана Монті Фріман, який грає за "Гра каменів".

“Обидва мої батьки померли зовсім недавно, тому я страждав на психічні захворювання, і фізична підготовка справді покращила моє психічне здоров’я.

“Я думаю, що кампанія навчить чоловіків, що розмова про свої почуття не є предметом табу. Також було важливо почути, як Денні Роуз розповів про свою битву з депресією, оскільки це показує таким хлопцям, як я, що хвороба не дискримінує.

«Що стосується схуднення, футболісти не страждають ожирінням, але у пенсіонерів іноді виникають проблеми із вагою. Нещодавно я любив дивитись повний англійський текст Гаррі на телебаченні. У шоу йшлося про купу колишніх гравців, яким довелося трохи схуднути, щоб зіграти гру проти Німеччини. Ніл Раддок був приголомшливим. Він страждав психічно та фізично, і спостерігати, як він скидає кілька кілограмів, було натхненно "

Зараз MAN проти FAT налічує близько 4500 гравців у 68 лігах по всій Англії. Одна з найпопулярніших ліг проходить на майданчику Астротурф прямо біля Портман-роуду в Іпсвіч-Тауні, де напередодні Всесвітнього дня ожиріння 11 жовтня тривають випробування восьмого сезону "Ман проти Фата".

"Ми зростаємо дуже швидко", - каже керівник відділу маркетингу MAN проти FAT Метт Хадсон. “Щоб отримати право, вам потрібен мінімальний індекс маси тіла (ІМТ) 27,5 відсотка для чоловіків азіатського походження та 30 для всіх інших.

«Ми використовуємо футбол як транспортний засіб, щоб допомогти гравцям дотримуватися своєї програми зниження ваги. Це дуже інклюзивне середовище, і я думаю, що саме тому FA підтримує нас. Тож якщо ви любите футбол і плануєте схуднути на Всесвітній день ожиріння або навколо нього, чому б не спробувати MAN v FAT? Ви побачите перевірені результати та здивуєтесь, чому ви не приєдналися раніше ".

Результати MAN проти FAT насправді є нічим не вражаючим. 95 відсотків гравців худнуть протягом кожного 14-тижневого сезону, двоє з трьох досягають своєї п’ятивідсоткової мети зменшення маси тіла.

Гравці отримують тренування на полі та поживні ресурси поза ним. Що важливо, вони отримують підтримку з боку однолітків.

"Шість місяців тому я приєднався до MAN v FAT зі своїм братом і вже програв", - говорить Фрімен. “Зараз я можу вдосконалити свій режим вправ, оскільки я помітно рухливіший.

«З юнацького віку я завжди носив неабияку кількість деревини, але останні 18 місяців я це більше знав. Керування краном передбачає багато сидіння, тому футбол - це те, що підтримує мене в активності.

“Минулого сезону ми виграли лише футбольну лігу та фінішували п’ятим у комбінованій лізі зниження ваги та ваги. Цього сезону у нас майже однакова команда, але ми змінимо назву команди на Олімпійський майонез ".

Захисниками чемпіону в Іпсвіч є КФК "Уімблдон", який виграв вісім із 14 ігор, щоб вузько виграти "Реал Медрес" і "Холестериновий палац" до останньої титульної кампанії. Усі матчі мають звичне відчуття футболу, але передматчевий режим передбачає спеціальне зважування замість традиційних командних розмов.

"Гравці зважуються, і якщо вони втрачають вагу на якомусь тижні, вони отримують половину голу", - говорить 54-річний помічник тренера Марк Сторі, який за два роки перейшов з 17 до 14 каменів і нещодавно завершив свій перший триатлон.

«Якщо вони худнуть три тижні поспіль, тоді вони отримують« хет-трик », і ми присуджуємо цій команді бонусний гол.

“І як тільки гравці втрачають п’ять чи десять відсотків від усієї ваги свого тіла, вони отримують три додаткові голи, що є масовим. Це означає, що команда тих, хто втрачає вагу, завжди буде перемагати команду хороших футболістів. Я бачив, як команди програють на полі 5: 0 і все ще виграють ігри, і в цьому полягає вся концепція ".

Як випливає з назви, MAN проти FAT завжди зосереджувався на чоловіках, оскільки 67 відсотків в Англії страждають ожирінням або надмірною вагою.

Але за даними Національної служби охорони здоров’я, 62 відсотки жінок також страждають від проблем із вагою. Як результат, ця ініціатива відкрита для харчування обох статей у майбутньому.

"Ми всі бачили зростання жіночого футболу, тому, очевидно, розглядаємо" Жінки проти жиру "та будь-які інші варіанти ініціативи, які роблять нас максимально інклюзивними", - говорить Хадсон. "Футбол є найпопулярнішим видом спорту у світі, і ми хочемо запропонувати його якомога більшій кількості людей, щоб допомогти покращити своє здоров'я".