Лист твого товстого друга

Образ тіла, ганьба жиру - це впливає на всіх нас

Перш за все, я хочу, щоб ви знали, що я вас люблю і що це не я, що вас розмовляю. Мені потрібно сказати, що ти товстий сором. Ви жирний сором себе і ви жирний сором інших, особливо мене, вашого друга .

Я усвідомлюю, що ти, можливо, не маєш наміру це робити, або ти можеш навіть не підозрювати, що робиш це, але як твій друг, я повинен сказати тобі, що ти є, і це не нормально.

Також я усвідомлюю, що сьогодні ми живемо у суспільстві, яке одержиме образом тіла. Нас бомбардує культура перфекціонізму та поверхневої суєти. Це стало питанням здоров'я, а також соціальним питанням. Багато з нас страждають від дисморфії тіла або розладів харчування в боротьбі за досягнення "ідеального тіла". ЗМІ постійно відображають зображення того, як мають виглядати наші тіла, що є дуже вузьким і специфічним виглядом або надзвичайної худорлявості, або статури професійного спортсмена.

Ці зображення включають не всі різні типи тіл, і це дуже шкодить нашому власному почуттю власної гідності та впевненості в тілі. Примушуючи нас розробляти нездоровий образ тіла з юних років, індустрія краси продовжує власні доходи, постійно кажучи людям, що вони недостатньо привабливі. Ця багатомільярдна індустрія постійно говорить людям, що їм потрібно схуднути або покращувати зуби на шкірі тощо, і представляє продукти, які, як стверджується, допомагають нам досягти цієї ідеї „досконалості”.

Я впевнений, що ви не єдина людина у світі, яка подивилася на себе в дзеркало і подумала: "чи я здаюся товстою" або сказала, харчуючись чимось нездоровим "У мене жирний день". Я чув, як багато моїх «худих» друзів неодноразово називали себе товстими, і ти був одним із них. Здається, для них прийнятно називати себе товстими, але не для мене, щоб робити те саме, хоча я товстий. Тоді вони стануть дуже прихильними, кажучи: "ні, ти прекрасна" або "ти не товста, ти пишна", коли я знаю, що я просто товста. І я в порядку з цим. Охарактеризувати себе як жир - це не присоромлення тіла, бо я знаю, що я такий. Я не розрізняю, добре це чи ні, я просто констатую факт. У мене велика кількість жиру в організмі.

Бути товстим другом у групі ніколи насправді не турбувало мене з точки зору впливу на мою дружбу, до недавнього часу. Розумієте, мені сказали лікарі, що я страждаю ожирінням, і мені потрібно змінити стиль життя, інакше в недалекому майбутньому я можу зіткнутися з низкою проблем зі здоров’ям. Це те, над чим я працюю заради свого здоров’я, а не заради марнославства. Я справді вірю в те, що як тільки ваша вага стане ризиком для вашого здоров'я, ви повинні щось з цим зробити, інакше ви визнаєте, що можете дивитись на значно коротше життя. Я прагну лише керувати своєю вагою, щоб зберегти своє здоров'я не заради марнославства чи прагнення до "ідеального тіла".

Мене насправді засмучує, коли люди товстуля соромляться, коли вони явно здорової ваги. Слух, як мої худенькі друзі називають себе товстими, змушує мене раптово ставати невпевненим у собі. Якщо вони вважають, що вони товсті при розмірі 10, що вони насправді думають про мене при розмірі 22?

Також вони говорять це так, що жир - це найгірше у світі. Це бути товстим огидно і гротескно і якось робить вас поганою людиною. Ну ні. Я чую, як мій друг розповідає про нові примхові дієти, які вони намагаються схуднути, або про якесь нове захоплення фізичними вправами, яке вони почали скидати зайві кілограми, які їм навіть не потрібно скидати.

Я всі за підтримку людей, які вирішили жити здоровим активним способом життя. Я не прихильник того, щоб гламурізувати хворобливе ожиріння. Я не кажу, що один тип статури привабливіший за інший. Я також не кажу, що ганебний жир гірший, ніж тонкий, тому що я знаю, що це теж трапляється, але ніколи не був жертвою такого виду ганьблення. Я прихильник самолюбства та впевненості в тілі. Я вважаю, що засоби масової інформації повинні охоплювати людей усіх форм і розмірів. Я вважаю, що не існує поняття "ідеальне тіло". Я знаю, що це серйозне питання, яке потребує соціального вирішення.

Ми можемо почати з перегляду власного сприйняття свого тіла і зупинити будь-яку нездорову мову чи поведінку. Ми всі можемо створити здорові звички, коли мова заходить про їжу та фізичні вправи, але без надмірного тиску на себе для досягнення кінцевої мети. Не слід карати себе, якщо ми вирішили з'їсти щось не дуже корисне. Їжте те, що вам подобається, будьте щасливі, радійте життю. Наша цінність та власна гідність не вимірюються числом на вазі чи розміром сукні. Я знаю, що це буде важко, оскільки ми живемо в суспільстві, яке дозволяє ЗМІ промивати нам мозок повідомленнями про те, що ми недостатньо хороші. Ціла система керує моїм капіталізмом як бізнесом, який харчується невпевненістю людей, щоб заробляти гроші.

Тобі, мої товсті ганьбить худенькі друзі, я кажу, що ти гарна і ти здорова, і я тебе люблю. Вам не потрібно ставати жертвою тиску ЗМІ та нереальних зображень тіла, які нав'язують нам сьогодні. Ви повинні бути щасливими у своїй шкірі. Ви також повинні знати мову, якою ви користуєтесь, щоб не засмучувати себе чи інших людей. Ви повинні подавати приклад усім, хто вас оточує, що бути щасливим і здоровим - це головна мета, а не досконалість.