Стресові переломи: лікування та лікування

Чи потрібно мені лікувати стресовий перелом?

Так, потрібно лікувати стресовий перелом. Якщо ви вважаєте, що у вас перелом стресу, перше, що потрібно зробити - це відпочинок. Зупиніть будь-які дії, які можуть спричинити травму. Заплануйте зустріч і зверніться до лікаря. Важливо дотримуватися вказівок щодо лікування, які він або вона дає вам, щоб запобігти подальшим травмам.

Якщо стресовий перелом не лікувати, перелом може погіршитися. Це може зцілитися неправильно, призвести до артриту або навіть може знадобитися хірургічне втручання. Однозначно не ігноруйте біль. Ігнорування болю може призвести до серйозних проблем у майбутньому, тому важливо звернутися до лікаря, коли ви починаєте відчувати біль.

Якщо у вас є такий основний медичний стан, як діабет або невропатія, дуже важливо звернутися до лікаря, якщо у вас виникають болі в ногах, щиколотках або стопах.

Як лікується перелом стресу?

Стресові переломи лікуються кількома способами. Ваш лікар обговорить ваші варіанти залежно від місця та тяжкості вашого перелому. Крім того, ваш постачальник буде прагнути лікувати будь-які фактори ризику, які ви маєте для майбутніх травм.

Лікування, яке може рекомендувати ваш лікар, може включати:

Чи потрібен мені гіпс, якщо у мене стрес-перелом?

Можливо, лікареві доведеться надіти гіпс або череп для перелому на ногу, щоб утримувати кістки у фіксованому положенні. Використання гіпсу або черевика допомагає зняти навантаження на ногу і сприяє загоєнню.

Вам коли-небудь потрібна операція при стресовому переломі?

Деякі стресові переломи потребують хірургічного втручання для належного загоєння. Це називається внутрішньою фіксацією. Залежно від місця перелому, хірург може використовувати шпильки, гвинти або металеві пластини.

Як я повинен змінити свою діяльність при одужанні після перелому стресу?

Коли ви одужуєте від стресового перелому, важливо дотримуватися вказівок лікаря. Ігнорування плану відновлення та надто швидке повернення до повноцінної діяльності може призвести до більш серйозних травм у майбутньому. Потрібно пам’ятати дві речі, коли ти знову починаєш робити вправи:

Візьміть це повільно.
Впроваджуйте заходи, які роблять менше навантаження на травму.

На ранній фазі загоєння лікар може порекомендувати вам змінити свій графік, щоб ви відпочивали один день, виконували заходи наступного дня, а потім відпочивали наступного дня. Прикладом цього розкладу є:

Відпочинь один день.
Робіть якусь діяльність наступного дня.
Відпочинь наступного дня.

Чергуючи дні активності та відпочинку, ваше тіло може повернутися до фітнесу. Ви повинні повільно збільшувати, наскільки часто і енергійно ви тренуєтесь. Якщо діяльність, яка спричинила перелом стресу, розпочата занадто швидко, у вас може розвинутися більший перелом, який важче вилікувати. Якщо ви повторно травмуєте кістку, це може призвести до тривалих проблем, і перелом стресу може ніколи не зажити належним чином.

Востаннє перевірено медичним працівником клініки Клівленда 28.01.2020.

Список літератури

Коста Астур D, Занатта Ф, Гонкалвес Арліані Г. Стресові переломи: визначення, діагностика та лікування. Rev Bras Ortop. 2016 січень-лютий; 51 (1): 3-10. Доступ 12.05.2020.
Американський сімейний лікар. Стресові переломи: діагностика, лікування та профілактика. Доступ 12.05.2020.
Фонд Немура, TeensHealth. Стресові переломи. Доступ 12.05.2020.
Американська академія хірургів-ортопедів, OrthInfo. Стресові переломи стопи і гомілковостопного суглоба. Доступ 12.05.2020.
Американський коледж хірургів стопи та гомілковостопного суглоба, факти здоров’я стоп. Переломи пальців стопи та плеснової кістки (зламані пальці ніг). Доступ 12.05.2020.
Національний інститут артриту та опорно-рухового апарату та шкірних захворювань. Спортивні травми. Доступ 12.05.2020.

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика