Шапка мислення

Стань гарненьким

21 травня 2020 р. - CAP Staff Photo - Джон фон Памер

Як людина, яка все життя страждає від екземи, я з перших вуст знаю, якою страшною та неприємною може бути ця подорож. Після 27 років використання продуктів для переробки стероїдів для боротьби з моєю екземою, я зрозумів, що не бачу жодних покращень на шкірі чи тілі. Як і багато інших, традиційний підхід до лікування екземи для мене не працював. Я знав, що повинен знайти альтернативне рішення.

У 2010 році, втомившись від неефективності, яку я відчував при традиційних підходах, я зрозумів, що повинен бути альтернативний спосіб оздоровлення моєї шкіри і вирішив вирушити в нову подорож. Я зібрав сумки та переїхав до Торонто, щоб почати вивчати ароматерапію, цілісне здоров’я та фітотерапію.

В аптеці провінції ми застосовуємо цілісний підхід до догляду за шкірою. Частина цього підходу означає розуміння того, що шкіра діє як вікно у те, що відбувається всередині тіла. Те, що ми їмо, скільки води п'ємо, скільки відпочинку та фізичних вправ отримуємо тощо, - все це пов’язано із загальним оздоровленням. Цей підхід був ключовим у моєму визнанні того, що екзема - це не просто проблема поверхні, а глибша.

Наприклад, я не застрахований від спалахів. Я буквально пишу це з бальзамом від екземи, з рукою, покритою нітриловою рукавицею, щоб допомогти закупорити його. Я дізнався, що моя екзема пов’язана зі стресом та дієтою. Я виріс, щоб стати вдячним за свою екзему. Він діє як мій барометр і показує мені, коли я не доглядав за собою. Я виявив, що коли я слухаю ці фізичні підказки, багато інших речей у житті здаються більш керованими - сон, щастя, втома, тривога, стрес.

Останнім часом моя шкіра намагається навчити мене відмовлятися від стресу. Я більше пробував нових процедур та ритуалів, таких як медитація, прогулянки, садівництво та сон. Приємно було спостерігати, як моя шкіра реагує позитивно чи негативно.

З цією новою перспективою я твердо вирішив знайти продукт, який би зцілив мою екзему. Я швидко виявив, що, хоча я вивчав цілісну перспективу догляду за шкірою, на ринку не так багато продуктів, які відповідають цьому підходу. Я вирішив, що якщо я не зможу знайти продукт, який допоможе впоратися з моєю екземою, то я зроблю його. Представляємо цілющий екземальний бальзам: продукт, який все почав.

Як я управляю своєю екземою:

Це одна з найкращих речей, які ви можете зробити для своєї шкіри. Зцілення відбувається найпотужніше, коли ми спимо. Прагніть на 8 годин на ніч.

Пийте багато води

Залишатися зволоженим допомагає підтримувати ваше тіло щасливим і здоровим. Наші життєво важливі органи потребують великої кількості води, щоб нормально функціонувати. Якщо ви не любитель води, деякі інші способи залишатись гідратованими - це трав’яні чаї, такі як червона малина, вівсяна солома, кропива, кріп, м’ята перцева, або продукти, багаті водою, такі як салат, огірок, кавун, диня та полуниця. Ще один спосіб сприяти зволоженню - почати свій день, випивши велику склянку води. Спробуйте видавити половину лимона у воду, щоб сприяти затримці води в організмі.

Уважне харчування

Травлення є ключем до здорової, красивої, чистої шкіри. Слухайте своє тіло і годуйте його тим, що йому потрібно. Переконайтеся, що у вас є щонайменше одна дефекація щодня. Якщо вам потрібна допомога у визначенні, які продукти пов’язані з вашими спалахами, радимо проконсультуватися з лікарем-дієтологом або лікарем-натуропатом.

Знайдіть здорові способи боротьби зі стресом

Це може виглядати по-різному для всіх. Деякі види діяльності, які я вважаю корисними: журналювання, прогулянки, проведення часу на природі, медитація, садівництво, більше сну. Спробуйте дати одне щоденне обіцянку або зобов’язання перед собою і через пару тижнів переконайтеся, як це відчувається.

Бальзам для лікування екземи

Для ефективного місцевого полегшення спробуйте наш лікувальний екземо-бальзам. Цей бальзам змішується з використанням колоїдної вівсянки - інгредієнта, відомого своєю здатністю знімати свербіж та запалення, спричинені надзвичайно сухою шкірою. Цей інгредієнт дивовижний, оскільки він утворює захисний шар, який утримує вологу та сприяє зволоженню шкіри. Ми любимо цей продукт, оскільки він забезпечує потужне полегшення від спалахів екземи, псоріазу, висипу, опіків, укусів, плям тощо. Коли моя екзема надзвичайно потріскана і суха, я люблю наносити цей бальзам поверх нашого зволожуючого рятувального бальзаму, щоб він діяв більше як лікування.

Для мене було важливо розробити продукт, який містив би альтернативу традиційним продуктам від екземи. Потіштесь, знаючи, що у нашому лікувальному екземо-бальзамі ви не знайдете стероїдів, гідрокортизону, парабенів, алкоголю, нафти, синтетичних ароматів або токсичних інгредієнтів. Цей бальзам виготовив хтось із екземою для людей з екземою.

Під час своєї подорожі я виявив, що все завжди повертається до здоров’я кишечника, вашого способу життя та використання натуральних продуктів, які заохочують та підтримують природну здатність вашої шкіри до оздоровлення. Мені було дуже важко прийняти, що спочатку мені потрібно було змінити свій раціон і життя, бо я цього не хотів, хоча справді, справді Потрібно. Моя шкіра буквально кричала від болю (запалена, потріскана, болюча, кровотеча з екземою).

Як тільки я почав робити невеликі дієтичні зміни, виліковуючи кишечник зсередини і змінюючи свій спосіб життя: більше вести журнали, щоб зменшити стрес і тривогу, більше спати, пити тонни води, самостійно готувати їжу та зменшувати оброблені продукти, наш бальзам від екземи Мене вразила зміна шкіри, настрою та рівня енергії.

Наша шкіра - як дзеркало для нашого внутрішнього здоров’я. Зараз я сприймаю це як вчителя, який повідомляє нам, коли наше тіло не в рівновазі (вугрі/екзема/розацеа), і що нам потрібно звертати увагу на наше тіло, щоб допомогти йому і зцілити його. Все, чого він хоче, - це трохи більше любові, зволоження, харчування, травлення та відпочинку.

Не завжди легко слухати або навіть слідувати його вказівкам, але щодня я намагаюся з усіх сил виявляти йому вдячність та вдячність, яких він заслуговує. Я відчуваю, що найбільший учитель, який вплетений у все моє життя, постійно показує мені, що все пов’язано і що, коли я хочу звернути увагу, можливість зцілення стає можливою.