Лікарі One Spice кажуть, що ЗАВЖДИ слід готувати з яйцями, щоб підвищити обмін речовин і швидко схуднути

22 січня 2020 року Ханна Кернс

Снідати яйцями - чудовий спосіб розпочати свій день, особливо якщо ви намагаєтеся схуднути. Оскільки вони низькокалорійні, але багаті білком і поживними речовинами, яйця є дієтичним варіантом, який може тримати вас на правильному шляху. Щоб зробити їх ще більш сприятливими для схуднення, спробуйте додати спецію до яєць, яка може запустити ваш метаболізм.

Зокрема, додавання кайенського перцю до ваших яєць може допомогти надати їм більше смаку та переваг для схуднення.

Каєнський перець

Кайенський перець - відмінна спеція для схуднення, завдяки чому він є ідеальним доповненням до улюбленої страви з яєць.

За даними Healthline, "капсаїцин у кайенському перці має властивості, що підсилюють метаболізм".

Цей стимул обміну речовин працює, збільшуючи кількість калорій, які ви спалюєте протягом дня.

"[Капсаїцин] допомагає збільшити кількість тепла, яке виробляє ваше тіло, змушуючи спалювати більше калорій на день. Він робить це за допомогою процесу, який називається термогенезом, зумовленим дієтою, який спричиняє збільшення метаболізму", - продовжує Healthline.

Крім того, кайенський перець може допомогти зменшити ваш апетит - змушуючи вас почуватися ситими довше.

Так само, якщо ви намагаєтеся контролювати, скільки ви їсте, це чудовий спосіб обмежити непотрібні перекуси.

Маючи це на увазі, посипання кайєну поверх ваших яєць вранці може виявитися дуже корисним для вашої подорожі для схуднення.

Кайенський перець також має інші переваги для здоров'я, такі як сприяння травленню, поліпшення артеріального тиску та полегшення болю.