Легка дієта, квантове здоров’я; Circadian Rhythms Matt Maruca Podcast # 021; Віталь Веда

Легка дієта, квантове здоров'я та циркадні ритми | Метт Марука

квантове

В захист сонячного світла: як перехід до життя в приміщенні створив епідемію сучасних хронічних захворювань.

Про Метта Маруку

Метт Марука заснував Ra Optics, щоб виготовити найкращі у світі окуляри, що блокують блакитний світло, і створив дієту "The Light Diet", яка безпосередньо стосується кореня сучасної епідемії хронічних захворювань, дисфункції мітохондрій, після того, як вона постраждала від поганого самопочуття та хронічної втоми у молодих вік через надмірне використання технологій та стиль життя в приміщенні. Зараз йому 20 років і він подорожує світом, вивчаючи та навчаючи про важливість світла для здоров’я людини.

Найкращі окуляри, що блокують синє світло

На щастя, оптика RA робить найефективніші окуляри, оскільки вони справді працюють, а також стильні!

Код знижки: VITALVEDA

У цьому епізоді ми обговорюємо

Історія Метта

Як він став наймолодшим біохакером у світі.

Метт як вундеркінд доктора Джека Круза.

Легка дієта: рецепт Меттса для здоров’я

Виходячи за рамки просто їжі та харчування.

Пріоритет двигунів наших клітин (мітохондрій) над паливом (їжею), яке ми вкладаємо в них.

Зосередження на впливі світла на наші мітохондрії визначає спосіб переробки їжі.

Herodot: Перша людина, яка отримала уявлення про вітамін D

Геродот подорожував середземноморським районом у 6 столітті до нашої ери і натрапив на кладовища битви під Пелузієм у 525 році до нашої ери.

Він помітив, що єгипетські кістки черепа були набагато товщі та міцніші в порівнянні з персами, які ви могли легко зламати маленьким каменем.

Причиною є різне використання сонячного світла. Єгиптяни голили волосся, крім того, щоб молитися сонцю та мати гарячі рідні засмаги. Перси носили великі капелюхи, щоб захиститися від сонця.

Існував зв’язок між сонячним світлом та міцністю кісток. Пізніше ми дізналися про це як про вітамін D.

Чому люди - це гола (безволоса шкіра) тварина

Чому ми розпустили волосся після еволюції від мавп? Можливо, тому наша шкіра могла б бути сонячною панеллю для засвоєння сонячного світла.

DHA - найважливіший жир

Докозагексаєнова кислота - це тип омега-3 жиру, який підтримує роботу мозку, здоров’я очей, зменшує запалення та ризик хронічних захворювань, таких як хвороби серця.

Як вегани та вегетаріанці отримують DHA?

Розглянемо Ефект Базана відкрив Микола Базан.

Дві петлі в нашому оці - одна дисоціює ДГК і переробляє її в наше око. Ми це зберігаємо.

Довга петля з'єднує око з печінкою. Якщо це розбиває печінку, це можна поповнити.

Ті, у кого штучне світло + ЕМП, втрачають вроджену ДГК, тому доведеться поповнювати їх джерелами їжі з високим вмістом ДГК, такими як морепродукти.

У м'ясі та молочних продуктах менша кількість ДГК, а в рослинах незначна.

Ртуть в морепродуктах

Уникайте морепродуктів з високим вмістом ртуті:

  • Ті, хто знаходиться високо в харчовому ланцюзі
  • Тунця
  • Королівська рибка
  • Сира риба
  • Виробляється риба.

Детокс проводячи час на сонці та застосовуючи певні трави.