Латте на день зробить вас товстим

Пийте по одному латте Starbuck's на день протягом одного року і набирайте 20 фунтів.

Ви не тільки спалюєте 5 доларів на день, які могли б інвестувати, але й жируєте.

Книга "Автоматичний мільйонер" Девіда Баха є важливим читанням для фінансової грамотності. Він викладає "фактор латте", витрачаючи 5 доларів на день на латте - це різниця між фінансовою безпекою та фінансовою руїною.

«Ефект латте» стосується і збільшення ваги.

Ми недооцінюємо силу нашої повсякденної поведінки. На цьому стоять такі популярні книги, як «Легкий край» та «Складений ефект». Невеликі, здавалося б, незначні рішення з часом складають або катастрофу, або майстерність у вашому житті.

Це яблуко на день, а не бар Херші на день!

Отже, зробіть собі послугу і працюйте над тим, щоб постійно вдосконалювати свою поведінку.

Вийміть ванільний сироп з ранкової латте.

Якщо виживете, подумайте, як приготувати латте з несолодким соєвим молоком або мигдальним молоком. Постійно знижуйте споживання цукру.

Позбудьтеся цукру у своєму житті маленькими кроками. Кроки дитини.

Це може бути різниця між здоровою вами і 20 кілограмами зайвої ваги.