Майлі Сайрус: дієта для схуднення, план детоксикації та звичайні тренування

Як Майлі Сайрус підтримує свої стрункі вигини та ідеальне тіло у формі протягом усього року?

Зміст

План дієти

Деякий час там Майлі Сайрус виходила з форми, і вона задавалася питанням, яке може бути рішення. Після експериментів з низкою різних планів дієт від дієти Кето до різноманітних детоксикаційних дієт вона з’ясувала, в чому проблема.

Майлі Сайрус виключила глютен зі свого раціону і взяла повний план дієти без глютену. З часу відмови від продуктів, таких як хліб, макарони та продукти на основі борошна, вона повернулася в набагато кращу форму.

Вона також виявила, що коли вона виключала молоко та лактозу, це дійсно призвело до перетворення її тіла.

Дієта Майлі Сайрус не дозволяє їсти пшеничну їжу, жито чи ячмінь. Тож більше немає хліба, пива, пирогів, печива, макаронних виробів, вівса чи навіть багатьох салатних заправок.

Тим не менше, Майлі Сайрус бенкетує такими продуктами, як яйця, насіння, бобові, фрукти, овочі, і дозволяє собі кілька хороших вуглеводів, таких як лобода, льон і рис, що вирощується.

Для Майлі Сайрус та її специфічної харчової непереносимості дієта, що складається саме з цих корисних продуктів, призвела до витонченого, але все ще твердого та підтягнутого тіла.

Тренування Рутина

Майлі Сайрус виявляє, що пілатес - це план вправ, який підтримує її тіло у формі теїстів і тому дотримується його як своєї основної рутини.

Пілатес є улюбленим серед багатьох відомих знаменитостей та голлівудських зірок, оскільки це тренування для всього тіла, яке не тільки спалює жир, але також має цілу низку інших переваг для здоров'я.

Як вам, мабуть, відомо, Майлі Сайрус любить мати круглого бомжа і тому не хоче спалювати надто багато жиру і виглядати як фігурка. Але в той же час вона любить бути досить легкою вагою і стрункою, маючи гнучкість і тіло, щоб відповідати.

Ось чому іншою рутиною вправ, якої дотримується Майлі, є йога. Йога - це ще одна вправа, до якої злітаються багато зірок, тому що це знову ж таки повне тіло, працює гнучко, а також знижує вагу.

На додаток до йоги та пілатесу, у Майлі Сайрус, звичайно, є всі свої танцювальні процедури для нових альбомів та синглів, які вона випускає. Отож, в цілому між пілатесом, йогою та танцями, Майлі дуже активна і завдяки цьому підтримує прекрасну форму.

Коментарі Майлі Сайрус

Що ви можете додати до цього допису про Майлі Сайрус та її план фітнесу та дієти?