Культура здоров’я та дихання, екстракт: Голодування

ПОСТ.

Щоб постити найбільш вигідним способом і не стикаючись з неприємними умовами, необхідно ретельно розглянути предмет. Цілком природно припустити, що коли ми розміщуємо техніку в ремонтній майстерні для налагодження, людському тілу, найтоншому та найскладнішому механізму, також слід приділяти таку ж увагу та регулювання. Якщо складну техніку ретельно відремонтувати, вона буде обслуговуватись ще довгий час, але якщо нехтувати невдовзі, вона скоро стане марною і не матиме значення для сміття. Так відбувається і з нашим тілом. Органам час від часу потрібен відпочинок для перебудови, щоб вони могли приймати свої обов'язки з оновленою енергією. У природі речей ми даємо своєму тілу відпочинок один раз на сім, крім того, час від часу робимо піст, щоб налагодити нормальні умови.

Є два шляхи швидкого - один складний і насичений труднощами, інший простий, легкий і приємний. Ми не з економічної точки зору ми виступаємо за піст, а для того, щоб з нього виходило добро. Зрозуміло, що для очищення посудини вміст має бути вилучений. Тіло, повне ефективної речовини, має отримати можливість позбутися сторонніх речовин. Через голодування чужорідні речовини втратять свою владу і будуть віднесені в процесі споживання внаслідок дії очищувальних функцій органів, що очищають.

Тоді давайте постити. Той, хто пройшов вищезгадані вправи і відчув цінність ідеального дихання, готовий до посту. З тими, хто не дихає належним чином, це буде трохи важко, хоча вони отримають від цього найпрекрасніші результати. Піст - це лише засіб досягнення мети. Досягнувши мети, ви більше не будете займатися процесами очищення, оскільки будете знати, як жити, як думати, як діяти.

Постити не означає утримуватися від певної їжі, готувати щось особливе, що можна з’їсти, ходити по магазинах та пробувати страви, а також відвідувати своїх сусідів і говорити їм, що ви поститесь і хочете просто скуштувати їх страви. Голодування означає утримання від будь-якої їжі протягом цілих трьох днів і ночей - сімдесят дві години. Нічого не їжте, але дихайте і ковтайте слину. Воду можна використовувати, але в невеликих кількостях, і її слід приймати лише за потреби. У питній воді її слід протягувати крізь зуби і тримати в роті короткий проміжок часу, змішуючи її зі слиною, немов пережовуючи перед ковтанням. Випивайте щоразу трохи потроху.

Не пам’ятайте про піст. Не звертайте на це уваги взагалі. Не забувайте про дзвоник на вечерю або дзвінок на вечерю. Продовжуйте робити щось корисне. Тим, хто до цього часу їв м'ясо та вживав стимулятори, буде добре утриматись від їх вживання протягом декількох днів, перш ніж почати постити, і тоді шлях стане простішим. Як тільки ви вирішите три дні голодувати, пройдіть це. Не живіть в очікуванні чи жаху. Просто вирішіть поститись, щоб допомогти природі вивести з організму ефективні речовини, щоб ви могли насолоджуватися ідеальним здоров’ям.

Якщо наприкінці першого дня ви відчуваєте незручності, виконуйте дихальні вправи. Повніше вдихніть просто неба кілька глибоких, повних вдихів. Якщо наприкінці третього дня ви відчуваєте слабкість і трохи болить голова, зробіть повний глибокий вдих і з наступною інгаляцією випийте води. Потім видихніть, а після вдиху прийміть ще один напій. Після випитої води видихніть, потім вдихніть і випийте ще один напій. Це робить три рази. Якщо головний біль повністю не знята, прийміть ще один напій. Чотири напої завжди знімуть найважчий напад. Лихоманка буде порушена, і коли ви продовжуєте час від часу робити повний вдих, ви інтуїтивно відчуватимете, що неприємності закінчилися. Якщо воно колись повернеться, ви будете знати, що робити. Це доведе, що кава, чай та певна їжа затримали вас і наскільки повно вони контролювали вас. Третій день настане легко, і ви не будете проти посту. Дійсно, ви відчуєте, що могли б постити ще один день, але це не потрібно.

Під час посту ви почнете розуміти цінність дихання. Кожного разу, коли ви відчуваєте найменшу проблему фізичного характеру, що виникає, ви будете знати, що почалася активність, внаслідок якої порушуються хворі умови, і вам слід дихати наступним чином: Після кожного ретельного видиху рахуйте подумки один, два, три; потім повністю вдихніть і негайно порожній. Знову порахуйте один, два, три, а потім вдихніть. Продовжуйте це робити, добре піднявши грудну клітку, а лікті торкайтеся за спиною якомога ближче. Робіть це протягом двох-трьох хвилин кілька разів на день. Під час голодування, а особливо при тривалому голодуванні, щоразу ввечері перед відходом до сну тричі проводите промивання товстої кишки, утримуючи воду якомога довше.

На четвертий день перервіться з фруктовими соками і починай дієту на попкорні. На той день вистачає однієї жмені попкорну. Свіжовичавлений, але без масла, солі, цукру або меду. Просто попкорн прямий. Випийте води, гарячої або холодної, але не крижаної, за півгодини до їжі і не пийте раніше, ніж через півгодини після їжі. Їжте попкорн повільно, гарненько жуючи його перед ковтанням.

Якщо ваша печінка неактивна, шлунок майже зруйнований, і ви страждаєте від нетравлення шлунку та запорів, приймайте щоранку перед сніданком протягом десяти днів достатню кількість смаженої шкаралупи яєць, щоб покрити кінчик ножа. Видаліть внутрішню шкірку яєчної шкаралупи, обсмажте до світло-коричневого кольору та подрібніть до порошку грубого помелу. Якщо ваша печінка торпедна, візьміть два зерна південної білої кукурудзи, обсмаженої до темно-коричневого кольору, тонко подрібніть і з’їжте. Це також слід приймати щоранку протягом десяти днів. Якщо ваш шлунок у дуже поганому стані, щодня вранці перед сніданком протягом десяти днів приймайте шкаралупу від омарів, злегка обсмажуйте, подрібнюйте та приймайте таку ж кількість, як шкаралупа яєць. Грубий коричневий пісок, висушений в духовці протягом декількох хвилин або ретельно запечений на сонці, є чудовим засобом для знищення, і його слід використовувати час від часу. Не приймайте всі ці препарати одночасно. Якими б не були проблеми, приймайте належний засіб протягом десяти днів. Потім, якщо потрібно усунути ще одну проблему, прийміть інший засіб протягом десяти днів. Через десять днів неприємності будуть повністю усунені.

Знову ж до посту: на п’ятий день ви додаєте ще одну жменю попкорну, роблячи дві жмені на той день. На шостий день ви можете взяти три жмені кукурудзи, а на сьомий день - чотири купки кукурудзи або менше. Якщо попкорн не погоджується зі своїм шлунком, візьміть цільну пшеницю, замочіть її на ніч у холодній воді і варіть наступного дня протягом трьох-чотирьох годин на повільному вогні. Розітріть через друшляк і їжте гарячим або холодним. З цього з'їжте по одній столовій ложці замість кожної купки кукурудзи. Препарати з цільної пшениці, такі як подрібнена пшениця, пластівці з граноз, гранола та ін., Можуть використовуватися після попереднього нагрівання в духовці, щоб зробити їх хрусткими.

Після сьомого дня ви можете почати їсти рідко зернову їжу та фрукти. Не наповнюйте шлунок; дати йому можливість оздоровитись. За бажанням через два тижні можна приймати ще один пост протягом трьох днів. Потім знову через інтервал у кілька тижнів може бути прийнятий піст від семи до дев'яти днів.

Після цих постів апетит сильно зміниться; насправді, ти позбудешся цього чудовиська з усіма хворобами --- апетиту. У вас буде ідеальний смак, і те, що ви їсте, буде смаком. Але у вас більше не буде бажання вживати тютюн або спиртні напої, а також не будеться тяга до м’яса або жирної їжі. Ви поступово прокинетеся до свідомості, яка приходить до тих, хто живе у світлі істини, і оселитесь у тілі, очищеному від усього, що веде до аморальності та розпаду.

Пост справді є чудовою темою і вартий уваги всіх, хто хоче навчитися жити. Метод посту повинен регулюватися темпераментом особистості. У всіх випадках слід застосовувати рішення. М’ясисті люди повинні голодувати протягом декількох днів, як це призначено, а потім один день на тиждень. Для тих, хто від природи худорлявий і з нервовим темпераментом, найкраще почати з посту один день на десять, потім один день на вісім, один день на шість, один день на чотири, один день на два, поки система не стане звикли до змін. Це особливо добре для тих, хто занадто слабкий, щоб вирішити радикальні зміни. З іншого боку, тим, хто помірного характеру страждає від диспепсії та інших органічних розладів, буде вигідно не їсти нічого, крім попкорну або пересушеної індійської кукурудзи, протягом десяти днів. Після кількох випробувань до абсолютного голодування слід вдаватися від дев'яти до двадцяти восьми днів.

Якщо ви приймаєте тривалі пости, а попкорн не згоден з вами, замочіть цілу пшеницю на ніч у воді, а потім повільно просочіть невелику кількість до золотисто-коричневого кольору. Після п'ятиденної дієти продовжуйте з більшими кількостями, додаючи кілька бланшированного мигдалю та насіння родзинок. Використовуйте від восьми до шістнадцяти мигдалів і від трьох до п’яти унцій родзинок. Незабаром ви віддасте перевагу такому харчуванню і зробите це основною частиною вашого харчування. Вивчіть Mazdaznan Cook Book, щоб отримати глибоке уявлення про продукти.

З благословеннями всього доброго,
ОТОМАН, князь Адушт.