Кулінарний набір Надії Лім зі свіжого старту

Понад 100 смачних щоденних рецептів для міцного здоров’я та схуднення.

Кулінарна книга Надії Лім "Свіжий старт" - це безсумнівний підхід до схуднення, підтяжки та самопочуття. Завдяки понад 100 повноцінним харчування, контрольованим калоріями, смачно ситним сніданком, обідами, вечерями, закусками та ласощами, Надя допоможе вам схуднути та утримати його. Ці повсякденні, напр Понад 100 смачних щоденних рецептів для міцного здоров’я та схуднення.

Кулінарна книга Надії Лім "Свіжий старт" - це безсумнівний підхід до схуднення, підтяжки та самопочуття. Завдяки понад 100 повноцінним харчування, контрольованим калоріями, смачно ситним сніданком, обідами, вечерями, закусками та ласощами, Надя допоможе вам схуднути та утримати його. Ці повсякденні прості рецепти в поєднанні з її простими порадами щодо вправ створюють гнучку 12-тижневу програму для тих, хто хоче підготуватися до здорового життя.

Насолоджуйтесь улюбленими стравами, такими як стейк та грибний пиріг, піца маргарита та скибочка лимона кокоса з більш легким, корисним смаком. Рецепти охоплюють насичені сімейні будні до розваг і можуть бути адаптовані до пори року та вашого смаку. Завдяки системі харчування та фізичних вправ Надії, яка включає все, ви готові стати найздоровішими, найщасливішими та найенергійнішими, якими ви коли-небудь були. Це не просто кулінарна книга, це рецепт життя! . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Будьте першим, хто задасть питання про кулінарну книгу Надії Лім “Fresh Start Cook”

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

У цій кулінарній книзі Надії Лім зосереджено увагу як на здоровому харчуванні, так і на фізичних вправах з метою схуднення та здорового способу життя. Приємно читати її філософію про їжу та підтримку здорового способу життя - спосіб, який робить її доступною для всіх. Я точно шанувальник зосереджуватися на тому, що нам потрібно додати, а не бути обмежувальним, як інші дієти чи люди, які проповідували.

Поділений на розділи, засновані на прийомах їжі та ключових інгредієнтів, це ще одна чудова книга рецептів, яка використовує звичайні інгредієнти. У цій кулінарній книзі Надії Лім основна увага приділяється як здоровому харчуванню, так і фізичним вправам з метою схуднення та здорового способу життя. Приємно читати її філософію про їжу та підтримку здорового способу життя - спосіб, який робить її доступною для всіх. Я точно шанувальник зосереджуватися на тому, що нам потрібно додати, а не бути обмежувальним, як інші дієти чи люди, які проповідували.

Поділений на розділи, засновані на стравах та ключових інгредієнтах, це ще одна чудова книга рецептів, яка використовує звичайні інгредієнти, які легко знайти. Однак я відчуваю, що якщо ти не вихор на кухні, час її підготовки та приготування страв досить занижений. Знову не можу звинуватити в чудовому стилі та обожнювати фотографування їжі.

Хліб з коконани вологий і смачний - особливо добре, якщо ви любитель банана та/або кокосового горіха. Її саморобні біскотті трохи трудомісткі, але смачні. Будьте уважні, що шоколадні ягідні тістечка набагато здоровіші та дуже вологі.

Смажений баклажан, салат з фено-кіноа був божественною здоровою їжею - мені доводилося змішувати та поєднувати деякі інгредієнти, яких, як мені здавалося, не вистачало в нашій коморі, але більшість рецептів залишалися цілими.

Обгортання часнику наан з курячим + ананасовим каррі було божественним - настільки ароматним, особливо з пряним каррі, холодним йогуртом для подачі та шматочками тропічного ананаса. Трохи трудомісткий, але ой такий смачний. Кокос, перець чилі на пару з локшиною соба - трохи гостра (віяло), досить свіжа з кокосовим горіхом і завжди шанувальник соба. Не надто важко і дуже смачно.

Фрикадельки, квасоля: досить гарна, гарна тепла ситна їжа та величезний шанувальник пюре з петрушки з цвітної капусти! На смак майже як звичайна картопляна каша, але там захована більш поживна цвітна капуста.