Дженніфер Ніколь Лі: Дівчина за обкладинкою

Фітнес-ікона Дженніфер Ніколь Лі прикрасила обкладинку 92 журналів - але життя не завжди було таким гламурним.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до Oxygen Mag

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до Oxygen Mag

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Батьки Дженніфер Ніколь Лі жили мрією, іммігрували до США та народили дочку - американську громадянку першого покоління. Але ця мрія також означала працювати на декількох роботах, лише щоб звести кінці з кінцями та жити за межею бідності, покладаючись на талони на їжу. Ці постійні економічні боротьби спонукали Лі стати незалежним, сильним і самодостатнім у дуже молодому віці, але до дорослого віку ці труднощі почали проявлятися фізично. Лі страждав від депресії, хронічної втоми, тривоги, стресу та поганої самооцінки. Вона розробила емоційний режим харчування, що призвело до багаторічної дієти йо-йо та різких коливань ваги.

Сильний - це Новий Худий

Але життя тривало, і Лі закохався, одружився і народив двох синів. Однак вона все ще почувалась порожньою і загубленою всередині.

"Я відчувала, що не маю фокусу чи мети", - каже вона. «Але тоді я взяв журнали про фітнес, такі як Oxygen, і помітив, що представлені жінки не були худими. Вони були сильними і схожими на супергероїв ».

Натхненна Лі почала тренуватися п’ять-шість разів на тиждень, перетворюючи всі негативні сфери свого життя на позитивні. Її завзятість і наполеглива праця окупилися, і вона врешті-решт стала пані Бікіні Америка і потрапила на обкладинку Oxygen серед десятків інших журналів. Тепер вона приписує боротьбу свого минулого за те, що вона прищепила їй незламну трудову етику, вдячність і стійкість.

"З цих труднощів випливало багато міцних будівельних блоків успіху", - говорить 43-річний чоловік із Маямі, який працює тренером-трансформатором та спеціалістом зі спортивного харчування. «Я вдячний за мою боротьбу, оскільки вони сьогодні зробили мене сильнішими, і тепер я кращий тренер і тренер, допомагаючи незліченним жінкам у всьому світі здійснити свої мрії. Фітнес справді був відсутнім фрагментом моєї головоломки, який все виправив ".

Пошук сили

Сьогодні Лі тренується для енергії, імунітету та метаболізму, а не для того, щоб мати певний розмір чи вагу. Її тренування є надефективними та ефективними і включають надійну розминку, шість інтервальних схем та охолодження. Вона поєднує в собі кардіо та вагу в кожному занятті, щоб забезпечити оптимальне спалювання жиру та нарощування м’язів, а також 15-хвилинний бонусний раунд преса для завершення справи.

Лі також викладає в Інтернеті більшість днів тижня. "Я фактично тренуюся поряд зі своїми онлайн-клієнтами, як я їх навчаю", - каже вона про свої тренінги в прямому ефірі. "Я називаю себе" фітнес-художником "і бачу своїх клієнтів як шедеври в русі".

І оскільки справжній фітнес охоплює розум, тіло і дух, Лі також захоплюється оздоровленням, харчуванням, постановкою цілей та особистим розвитком. Вона проводить вебінари з питань харчування, догляду за шкірою, проти старіння та управління часом, і навіть пропонує підручники з макіяжу.

Яскрава сторона

Що стосується підживлення її тіла, Лі вважає, що їжа має певну вібрацію, яку ви поглинаєте, і тому підтримує веганський спосіб життя. "Я харчуюсь якомога чистіше і зеленіше", - каже вона. "У мене нескінченна енергія, тому що моя їжа підживлюється сонцем, природою та любов'ю".

Загалом, Лі залишається в постійному стані вдячності, використовуючи силу в собі, щоб досягти своїх успіхів, включаючи написання 15 книг та запуск лінії фітнес-одягу.

"Я завзятий оптиміст, який завжди бачить позитивні сторони життя", - говорить Лі. “Це мислення створило для мене багато чудес і проривів. Життя - це подарунок, і ми повинні святкувати кожну мить. З таким мисленням я весь час радію ".