Крем з грибних та картопляних супів

Рецепт люб’язно наданий фермою Stonyfield

Наш будинок знаходиться в межах "снігового поясу", тому тут часом буває набагато сніжніше, ніж у містах, що знаходяться за кілька миль на південь від нас. Коли взимку навалиться сніг високо біля дверей, цей ситний і смачний суп може зігріти вас зсередини. -Мег

робить: 4 порції

Інгредієнти
1 1/2 склянки Органічного простого йогурту Stonyfield, розділеного
1 столова ложка подрібненої цибулі-луку для гарніру
2 склянки очищеної нарізаної картоплі
2 склянки води
1 чайна ложка солі
1 чайна ложка соєвого соусу
1/2 унції сушених білих грибів, подрібнених
4 склянки подрібнених лісових грибів (або білих грибів)
2 великі цибулі-шалоти, подрібнені
1 склянка органічного молока Stonyfield з низьким вмістом жиру (1%)

Напрямки

У невеликій мисці з’єднайте 1/2 склянки йогурту та цибулі-цибулі; охолодити до готовності до подачі. У великий запас помістіть картоплю з достатньою кількістю води, щоб покрити. Варити до готовності (15-17 хвилин) і процідити. У великій каструлі закип’ятіть 2 склянки води, сіль, соєвий соус, гриби та цибулю-шалот. Зменште вогонь і тушкуйте, поки не залишиться 1 склянка рідини (близько 25 хвилин). Вийміть гриби та цибулю-шалот із запасу рідини та відкладіть рідину.

Помістіть гриби, цибулю-шалот та варену картоплю в блендер або кухонний комбайн і перемішуйте до тих пір, поки не буде дрібно нарізаний, додайте зарезервовану рідку суміш, молоко та залишок йогурту. Змішайте до однорідності. Поверніть суміш у каструлю і повільно нагрівайте. Ковш у миски та прикрасити йогуртом та цибулею.

Факти харчування (на порцію)
Калорії 160, Калорії з жиру 10, Загальний жир 1г, Насичений жир 0г, Холестерин 5мг, Натрій 810мг, Загальна кількість вуглеводів 27г, Харчові волокна 3г, Цукор 11г, Білок 11г, Вітамін А 4%, Вітамін С 30%, Кальцій 30%, Залізо 10%