Виберіть ідеальний крокомір

Відстежуйте кожен свій крок за допомогою цих крутих, інноваційних пристосувань

Щоденна прогулянка до поїзда може здатися найбільш нудною частиною вашої ранкової поїздки, але всі ці кроки дійсно можуть скласти ідеальну кількість щоденних фізичних навантажень. Чорт, якщо ви додасте, гуляючи по кварталу в обід, можливо, ви потрапите на наш 10-ти кроковий виклик! Але ви не збираєтеся рахувати кожен крок у своїй голові (серйозно, це не вартує сили мозку), саме тому вам слід взяти крокомір: маленький, недорогий, придатний для носіння пристрій, який записує кожен раз, коли ноги б'ються об землю.

Як пояснює Харлі Пастернак у “Дієта для відновлення тіла”, дослідження показало, що носіння крокоміра може підвищити вашу обізнаність про те, як часто ви рухаєтесь протягом дня. А дослідження Стенфордського університету показало, що ті, хто носив його, додавали ще 2000 кроків (або 1 милю) до свого розпорядку дня, тим самим збільшуючи свою фізичну активність на 27 відсотків і знижуючи загальний індекс маси тіла (ІМТ).

Перш ніж побігти до найближчого магазину, щоб зачепити власний крокомір, знайте, що сьогодні на полицях є маса варіантів, які варіюються за ціною, розміром та функціональністю (деякі навіть виглядають як милий аксесуар). Якщо ви не впевнені, яка з них підходить саме вам, перегляньте ці чотири різні моделі, які ми любимо: