Краща станція для грудного вигодовування та відкачування грудей - Поради щодо грудного вигодовування для нової мами

Алісія Дарлін

11 жовтня 2019 · 4 хв читання

Наша перша дівчинка народилася в серпні 2019 року, вона народилася о 37-й тижні опівночі, тому її вважали недоношеною дитиною на пізньому терміні. Коли немовлята приходять трохи рано, їм може бути важче вигодовувати груддю, і у них можуть виникати проблеми із затягуванням, а також втрата ваги. Що вона і зробила. Тому, щоб розпочати свою першу подорож грудним вигодовуванням, мені довелося зробити так зване «потрійне вигодовування». Потрійне годування означає, що ви робите три речі щоразу, коли годуєте дитину. Спочатку годуйте груддю, потім годуйте з пляшечки (або сумішшю, або грудним молоком), потім зціджуйте. І я робив це кожні 2 години! Це було трохи виснажливо, але зараз ми нарешті перебуваємо в точці, де ми лише годуємо грудьми. Ага! Але, безумовно, потрібен був час і терпіння, щоб туди потрапити.

Отже, ось декілька чудових речей, які вам знадобляться, щоб створити ідеальну станцію для вигодовування та зціджування.

Крісло-гойдалка. Все починається із зручного крісла-гойдалки, бажано такого, що має високу спинку, товстий підлокітник, широке сидіння та тканину, що легко чиститься. Я пропоную поїхати і фізично сісти на кілька крісел-гойдалок і вибрати той, який найбільше відповідає вашим потребам.

2. Дитячий трекер. Це дуже важливо! Дитячий трекер допоможе вам записати час, який ви годували, тривалість вашого годування та з якого боку ви годували. Я також використовую дитячий трекер, щоб допомогти мені згадати, коли вона починала дрімати, і скільки у неї було мокрих і брудних підгузників. Багато пам’ятати маму, тому зверніться за допомогою до цього. Ви можете використовувати дошку для сухого стирання, розділ приміток на телефоні або завантажити програму. Я особисто користуюся програмою під назвою MammaBaby.

3. Моя грудна подруга Подушка для годування або Боппі. Це може змінити ситуацію, коли грудне вигодовування є комфортним. Коли я вперше почав годувати грудьми, мені дали знаменитий Боппі. Для мене я виявив, що він був дуже низьким, не мав жодної підтримки спини і був недостатньо плюшевим. Я виявив, що підпираю свого Боппі іншими подушками навколо, а не весело. Потім мій консультант з лактації згадав про подушку для годування грудей, і це змінило світ. Він був піднятий вище, мав більшу стійкість, мав підтримку спини, і навіть він мав пряжку, щоб ви могли вільно пересуватися під час носіння. Найкраще придбане мною для грудного вигодовування.

4. Зарядний пристрій для телефону. Зарядний пристрій для телефону має важливе значення, особливо якщо ви використовуєте програму для відстеження немовлят або ліхтарик зі свого телефону. Тримайте телефон на сусідньому зарядному пристрої, щоб ви не шукали його навколо або не користувались телефоном на низькому рівні заряду під час годування.

5. Ковдри. Наявність ковдр поблизу дуже допоможе. Під час годування у мене завжди є пеленання і ковдра, що відригує. Як тільки моя дитина закінчить годування, я люблю сповивати її на ліжко. Також чудова ідея сповити свою дитину до того, як ви почнете годувати або між грудьми. Це полегшує їх відкладання після годування, не розбуджуючи її для сповивання. Ковдра відрижки - це добре для відрижки. Якщо ваша дитина сідає, приємно мати відрижку тканиною, щоб вам не довелося витирати сидіння її ковдрою для сповивання!

6. Закуски та вода для вас. Грудне вигодовування дуже вимогливе до вашого організму і споживає багато калорій. Отже, це означає, що ви можете бути більш голодними та спраглими, особливо вночі. Тож запасіться найнеобхіднішим. У мене завжди є пляшка з водою, батончики з гранолою, протеїнові коктейлі та закуски з чіа-віджиму біля моєї станції грудного вигодовування, щоб я міг наповнюватися так само, як і моя дитина.

7. Обов’язково розважайте себе. Так, зв’язок з вашою дитиною дуже важливий, але іноді також важливо бути продуктивним, особливо якщо ви годуєте грудьми кожні 2 години. Це включає читання книги, аудіокниги, покупки продуктів через Інтернет, планування харчування та, звичайно, перегляд улюбленого серіалу або каналу YouTube. Ви можете подивитися інше моє відео на YouTube на тему „Що робити під час грудного вигодовування - як бути організованою мамою (ТОП-ПОРАДИ З ВИГУВАННЯ ГРУДУ)