Козінаки з кунжуту - добре і погано

Козинаки з кунжуту мають багату історію, тому про них вони були відомі ще в 5 столітті до нашої ери. На Сході насіння кунжуту вважали символом молодості та бадьорості. Корисні властивості цієї солодкості були відомі ще в давнину.

Користь та шкода кунжутних козинаків

Якщо солодкість готується за класичним рецептом, то до складу входять лише два інгредієнти: насіння кунжуту та мед. Ці вироби поодинці мають величезну користь, і в дуеті це справжня бомба.

Чим корисні козинаки з кунжуту:

До складу солодкості входить багато кальцію, що важливо для кісткової тканини. Містяться в кунжуті та меді інші корисні речовини, які сприятливо впливають на діяльність організму.
Насіння кунжуту сприяють зміцненню імунітету, що важливо для організму під час активного поширення вірусів.
Перевага кунжутних козинаків полягає в тому, що ця солодкість дає заряд енергії та допомагає відновити сили, тому рекомендується людям, які регулярно зазнають сильних фізичних навантажень та стресів.

Розуміючи, чи корисні козинаки з кунжуту, варто поговорити про шкоду, яка може виникнути при їх вживанні в необмеженій кількості. Шкода заподіюється підтримкою величезної кількості цукру, що відображається на калорійності, тому на 100 г припадає 510 ккал. Як відомо, вживання великої кількості цукру негативно впливає на травну систему, стан зубів, і це може призвести до розвитку ожиріння та діабету. Слід врахувати, що кунжутна кров добре згортається, тому варто з обережністю ставитися до людей, що страждають тромбозом, до солодощів. Не забувайте про наявність у багатьох людей алергії на мед. Не рекомендується їсти козинаки натщесерце, оскільки це може спровокувати нудоту і блювоту.