Дієта Кортні Кардашьян включає кето та періодичне голодування, але вона їсть шкідливу їжу: "Я точно лікую себе"

Кортні Кардашян прихильна здоровому способу життя, і її шанувальники часто задаються питанням, що саме вона їсть, щоб підтримувати свою фігуру. У квітні 2020 року в інтерв’ю журналу Health Кардашьян ділиться, що вона часто дотримується плану кето-дієти, а також періодичного голодування.

Кортні Кардашян | Стефані Кінан/Getty Images для LACMA

Кардашьян поділилася своїми секретами дієти

Під час її інтерв’ю Health, її запитали про її підхід до їжі, і зірка реаліті поділилася, як все змінилося за ці роки.

"Це цікаво. Я виріс у ту надто худу епоху. «Без жиру» і підрахунок калорій », - пояснила вона. "Я вже навіть не думаю про ці речі. Ніхто не дбав про вуглеводи; це було просто [про] відсутність жиру. Я не знав, що здорове чи не здорове дорослішання ".

Що стосується того, що вона їсть, Кардашьян пояснила, як чутливість і ситість керують нею. “У моєму домі ми без глютену та молочних продуктів; моя шкіра дуже чутлива, і якщо я їжу молочні продукти, це впливає на це », - поділилася вона.

Кардашян продовжив: «Я люблю робити кето-дієту, хоча зараз цього не роблю. Я помітив, як моє тіло змінюється на краще. Я [також] люблю періодичний піст. Я намагаюся це робити постійно. Іноді, якщо у мене був звичайний день їжі і я досить ситий, замість того, щоб повечеряти, я прийму трохи кісткового бульйону, особливо якщо я погано почуваюся або починаю хворіти ".