Користь для здоров’я від вживання насіння фенхелю або саунфу після їжі

Насіння саунфу або кропу вражають з ряду причин.

За India.com Персонал способу життя | Оновлено: пн, 8 липня 2019 р., 11:13

Майже в кожному домогосподарстві в Індії буде спеціальна мубкваас дабба, яка наповнена насінням саун/кропу або іншими видами індійських освіжувачів для рота. Саунф часто смажать, щоб зробити його хрустким, покритим цукром або таким, яким він є. Їх пропонують кожному після закінчення їжі. Але чи замислювались ви коли-небудь, чому? Перша думка, яка може прийти вам у голову, полягає в тому, що саунф та інші інгредієнти діють як освіжувачі рота, які можуть допомогти замаскувати неприємний запах з рота і запах з рота після їжі. Але це лише одна користь для здоров’я. Ось кілька причин, чому потрібно їсти насіння кропу після кожного прийому їжі. Також читайте - Порада щодо схуднення: мозок, а не сила волі, вирішує, втратите ви вагу чи ні

Сприяє схудненню: Саунф має здатність підсилювати метаболізм і покращувати травлення. Це допомагає сприяти схудненню. Встановлено також, що Саунф покращує чутливість до інсуліну. Ось чому він вважається надзвичайно корисним для хворих на цукровий діабет 2 типу, а також для тих, хто має більш високий ризик розвитку діабету. Насіння кропу можуть бути дуже корисними для контролю рівня цукру в крові. Читайте також - Втрата ваги: Чай Аджвайн, обов’язковий для схуднення, ось чому

Допомагає поліпшити травлення: У насінні фенхелю багато ароматичних сполук, які не тільки надають ротовій порожнині приємного та свіжого відчуття та запаху, але й збільшують кількість слини, що виділяється у роті. Це не тільки допомагає чистити зуби, але також допомагає позбутися токсинів і покращує травлення. Також читайте - Найкращі рецепти сніданку для схуднення: 5 корисних індійських страв, які допоможуть вам пролити зайві кілограми

Допомагає контролювати артеріальний тиск: Встановлено, що насіння фенхелю мають неймовірну користь для здоров’я, коли мова йде про функції, пов’язані з серцем. Саунф має здатність контролювати і знижувати високий кров'яний тиск. Він також містить калій, який, як відомо, має багато доброзичливих для серця властивостей.

Допомагає запобігти запорам: Насіння кропу мають велику кількість розчинних харчових волокон. Це сприяє поліпшенню травлення та додаванню великої кількості стільця. Але ви повинні переконатись, що не перестараєтеся вживати насіння кропу. Переїдання цього може насправді погіршити ваші проблеми із запорами.

Допомагає перемогти здуття живота: Насіння кропу мають сечогінну природу і, отже, можуть допомогти вам впоратися із затримкою води, полегшуючи здуття живота. Це також може допомогти вигнати надлишки газу з організму, що викликає занепокоєння.

Опубліковано: Пн, 8 липня 2019 р., 11:08 | Оновлено: пн, 8 липня 2019 р., 11:13