Чаша Канада

Близько 95 мільйонів людей у всьому світі насолоджуються грою в боулінг. Хоча це не надто інтенсивне тренування, учасники боулінгу користуються багатьма користями для здоров’я як фізично, так і психічно, як зазначено нижче;

Сприяє зростанню м’язів тіла.

Боулінг - це різновид анаеробної вправи, яка сприяє зростанню м’язів тіла. Під час гри ви нарощуєте м'язи ніг, коли наближаєтесь до лінії фолу. Тримання м’яча в руці сприяє розвитку м’язів рук.

Відмінна вправа для тіла.

Середній боулер проходить приблизно 6/10 милі за три серії.

Під час гри ви не тільки формуєте свої м'язи, але і розтягуєте їх. Це покращує загальну гнучкість м’язів. Махаючи рукою для кочення м’яча на лінії, ви робите вправи на суглоби, сухожилля та зв’язки.

Допомагає при схудненні.

Кожен рух у грі допомагає спалювати калорії в організмі. Залежно від ваги людини та кількості зусиль, докладених для гри, боулінг може спалити від 170 до 300 калорій за гру. Дорослий, хто важить 200 фунтів, може спалити до 275 калорій на годину під час боулінгу, повідомляє MayoClinic.com.

Соціальні переваги боулінгу.

Хоча індивідуальні змагання та можливості безумовно існують у нашому спорті, боулінг - це гра, в яку зазвичай не грають самостійно. Ліги базуються на “командному” форматі, і тому спорт, як правило, об’єднує людей. Участь у лізі допомагає будувати стосунки та дружні стосунки, знайомлячи нових гравців із великою групою людей, які мають спільні інтереси, будь то атмосфера змагальної ліги чи просто весела/соціальна ліга.

Допомагає зняти стрес.

Стрес - це просто частина нашого життя, можливо, сьогодні більше, ніж у минулому. Боулінг залучає нас до фізичної активності, яка є відомим засобом для зняття стресу, а також передбачає значну кількість спілкування з іншими гравцями в боулінг, як з одноклубниками, так і під час змагань. Поєднання як фізичної активності, так і соціальної взаємодії допомагає зробити боулінг знімачем стресу для багатьох.