Дивовижна трансформація корейського хлопця та надихаюча подорож до схуднення

Іноді потрібен чужий успіх, щоб спонукати нас прагнути до того самого, особливо якщо це успіх, який прийшов після багатьох невдач.

23-річний Лі Хенгу з Кореї поділився злетами і падіннями своєї натхненної подорожі до схуднення на своєму каналі YouTube, і це те, що повинен дивитись кожен, хто прагне оздоровитись!

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше!

З дитинства Хенгу мав зайву вагу, і це тривало навіть до підліткового віку. Коли він пішов в армію у віці 19 років, він почав худнути, навіть вигравши нагороду за найбільшу дієту!

На жаль, після армійських днів він увійшов до нездорових звичок, таких як часте вживання алкоголю, запої та розвиток ігрової залежності. Він знову набрав вагу і на той момент становив 146 кг. Тривога сильно вдарила, і він відчув, що інші дивляться на нього з висотою. Але врешті-решт він зрозумів, що це було лише в його уяві, оскільки люди любили його таким, яким він був, а не своєю вагою.

Оскільки він не міг керувати вагою свого тіла, щоб бігати або бігати, він почав ходити по 4-5 годин за раз.

Через 6 місяців він досяг ваги 84,5 кг і любив себе!

Але це ще не кінець його історії. Оскільки він любив дивитися фільми і милувався підтягнутими, скульптурними тілами голлівудських акторів, він починав робити вправи щодня і нарощував їх інтенсивність.

На жаль, прийшло більше проблем із вагою! Він пристрастився до силових тренувань і не бачив проблем, коли його вага зростав, оскільки він відчував, що стає сильнішим. Його апетит зростав, і зрештою, його вага зросла до 104 кг. Але цього разу він відчув впевненість, що може знову схуднути. Почавши дієти та фізичні вправи, він схуд, водночас віддаючись алкоголю та улюбленій їжі. Він вирішив, що хоче жити, не надто турбуючись про свою вагу.

Незважаючи на коливання ваги та збої в харчуванні, він завжди ставав на ноги і залишався рішучим залишатися здоровим. Незважаючи на те, що він досяг своїх цілей і схуд на 74 кг, його вага все ще постійно турбує його.

Ця реалістична та надихаюча історія нагадує всім про те, що ми не повинні здаватися, навіть якщо нам здається, що ковзаємо назад. Ми завжди можемо взяти себе на себе та вирішити їсти здорову їжу та більше робити фізичні вправи, залишаючись позитивно налаштованими на ситуацію! Це також не одноразові зусилля, підтримувати здорову форму - це спосіб життя, і нам потрібно продовжувати докладати зусиль навіть після того, як ми досягли своїх цілей щодо втрати ваги та здоров’я.

Подивіться його відео тут:

Поділіться цією статтею з друзями! ❤️