Комора Пенелопи Гострий суп з перцю та томатів Світ для схуднення - безкоштовний рецепт

Сторінки

Четвер, 2 квітня 2015 р

Гострий перець і томатний суп: Світ для схуднення, безкоштовний рецепт

Пізні обіди для мене - це суп. Дозвольте зіткнутися з цим, поки він не стане достатньо теплим для салату - суп є майже стандартним. Я, як правило, обертаюся між улюбленими, останнім часом до мене прийшов мій суп з мінестроне. Цього тижня я уявив собі зміни. Не маючи багато натхнення, я згадав те, що бачив у нашій групі Світу для схуднення, і вирішив працювати з цим як відправною точкою. На плакаті було сказано, що її швидко і легко, і моя варіація справді теж. Найкраща частина цього полягає в тому, що все це інгредієнти для магазину, тому інгредієнти легко мати під рукою, на випадок, якщо вам потрібно щось швидке, легке та не синхронізоване.

Гострий перець і томатний суп - syn безкоштовно, без молочних продуктів, без сої, без яєць

Подається 4

1 баночка перцю Пеппадеу або подібного - я використовував гострий пікантний, оскільки мені подобається трохи спецій, але якщо ви не любитель тепла, чому б не солодкий
1 олово подрібнених помідорів
1 літр курячого бульйону
1 олово бобів каннеліні

Злийте перець і витріть партію на сковороду
Додайте банку помідорів
Додайте курячий бульйон
Доведіть до кипіння і кип’ятіть 20 хвилин
Зніміть вогонь і охолодіть, перш ніж блискати до консистенції, якою ви задоволені
Додайте зціджені боби канеліні, прогрійте до подачі

Якщо ви займаєтеся Світом для схуднення, то можете скористатися своїм здоровим додатковим B, щоб з ним мати хліб з непросіяного борошна. Я, як правило, використовую свій здоровий додатковий B для вівса, тому просто маю його сам по собі. У М є це з моєю домашньою цільнозерновою їжею 50:50.