Коли-небудь чув про лецитин.

CarLiTa

Добре відомий член

Я вирішив сісти на високобілкову дієту. Ну, я вирішив, що з літа 2004 року головним чином тому, що я багато тренувався, а білки корисні для м’язів. Тож, я вирішив зробити це ще раз, починаючи з травня *, сподіваюсь *, та СКУПАТИ продовжувати це протягом усього літа. Це змусило мене провести деякі дослідження, і сьогодні я багато стикався з LECITHIN, досліджуючи в Інтернеті. Ось що я витягнув із статей:

Деякі дієтологи пропонують дієтичне використання телят телят, пивних дріжджів, зародків пшениці та добову дозу двох столових ложок гранульованого лецитину, щоб максимізувати ріст волосся, міцність та красу.

Що це:
Лецитин - це жироподібна речовина, яка називається фосфоліпідом. Він виробляється щодня печінкою, якщо дієта достатня. Він необхідний кожній клітині організму і є ключовим будівельним елементом клітинних мембран; без цього вони затверділи б. Лецитин захищає клітини від окислення і в основному містить захисні оболонки, що оточують мозок. Він складається в основному з вітамінів групи В, фосфорної кислоти, холіну, лінолевої кислоти та інозитолу. Хоча це жирна речовина, це також жировий емульгатор. Отже, він підтримує систему кровообігу. Його холін корисний для отримання ацетилхоліну. Лецитин Nature's Sunshine отримують із сої та герметично закривають у капсулах. Жодного носія не додано, і свіжість гарантована.

Чи добре це для вас?
Лецитин корисний для вас. Як добре? Кожна столова ложка (7,5 грам) гранул лецитину містить близько 1700 мг фосфатидилхоліну, 1000 мг фосфатидил інозитолу та близько 2200 мг незамінних жирних кислот у вигляді лінолевої кислоти. Він також містить цінне риб'ячий жир, омега-3 ліноленова кислота . Це правило, а не виняток, коли одна або декілька з цих цінних речовин недоїдають щоденним раціоном.

Що це робить?
Оскільки він підтримує метаболізм жирів і, як було показано, сприяє зниженню високого рівня холестерину в крові, лецитин можна вважати харчовим компонентом, який захищає від серцевого нападу та інсульту. Холін також входить до складу нейромедіатора ацетилхоліну. Вважається, що достатнє споживання холіну, насамперед за рахунок споживання лецитину, позитивно впливає на деякі психічні функції, особливо на ті, що пов’язані з пам’яттю. Як зазначалося вище, лецитин є одним з найкращих джерел холіну. Лецитин, який продається як добавка, зазвичай отримують із соєвих бобів. Іншим основним джерелом лецитину є яєчний жовток . Холін виробляється організмом з амінокислоти гліцину.

Інший:
Лецитин можна споживати природним шляхом через дієту, що включає продукти, багаті на лецитин, такі як яєчний жовток, соя, зернові, зародки пшениці, риба, бобові, дріжджі та арахіс. Лецитинові добавки продаються населенню у формі капсул, порошку або гранул. Лецитин зазвичай приймають у формі таблеток або змішують у здорових коктейлях. Багато компаній рекламують свої поставки лецитину як дієтичної добавки в Інтернеті.

Деякі добавки для росту волосся:
КРАЩИЙ РОСТ ВОЛОССЬ L-30 (КАПСУЛИ ДЛЯ ВОЛОССЯ)
Ця рослинна комбінація містить стільки вітамінів, мінералів, амінокислот та інших поживних речовин, що допомагає волоссю рости здоровішим та набагато швидшим. капсули забезпечують багато поживних речовин, які ми не отримуємо з їжею, яку ми їмо. L-30 також містить жирні кислоти, ферменти, лецитин та інші поживні речовини, які прискорюють ріст волосся. Цей продукт також корисний для таких проблем: анемія, артрис, енергія, депресія, дефіцит вітамінів та мінералів, втома та багато іншого.

Trigonella foenum-graecum (пажитник, медхіка) запобігає випаданню волосся та сприяє росту волосся. Він містить лецитин та інші корисні білки, які допомагають у рості волосся.

Так. з усім цим. ти не думаєш, що це було б добре? Тому що я читав, що багато з вас приймають пшеничні зародки і довели, що вживання великої кількості яєць збільшить швидкість вашого зростання, а оскільки лецитин міститься в яєчному яйце та багатьох інших продуктах, багатих білком, ти взяв би це? Я серйозно це розглядаю! Я б купив: