Коли у немовлят можуть бути яйця? (І чому вони повинні)

Цікаво, коли у немовлят можуть бути яйця? Хоча яйця є однією з найпоширеніших харчових алергій, є вагомі причини пропонувати цю їжу своїй дитині.

Яйця рекомендуються як один з найкращих перших продуктів для дитини, хоча вони є однією з найпоширеніших харчових алергій у дітей. То яка угода? Чи слід уникати цього алергену або пропонувати його своїй дитині? І якщо ви пропонуєте яйця, коли немовлята можуть мати яйця?

У цій публікації ми розберемо все, зокрема:

На цій сторінці ...

Коли можна немовлятам яєць?

Коли можна немовлятам яєчня? (Так, є різниця!)

Чому так важливо давати дитячі яйця

Плюс, як познайомити дитину з яйцями

Коли можна немовлятам яєць?

Американська академія педіатрії та Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя. (джерело)

Через півроку ви можете (і повинні) починати вводити тверді речовини, включаючи яйця. Насправді, останні дослідження показують, що раннє впровадження є запорукою запобігання харчовій алергії.

Коли можна немовлятам яєчня?

Діти можуть отримувати яєчню після того, як вони почали їсти тверді речовини, приблизно через півроку. То чим це питання відрізняється від першого: коли у немовлят можуть бути яйця?

Багато мам пропонують жовток спочатку з двох причин:

Яєчні жовтки завантажені поживними речовинами, що робить їх силою вітамінів для маленьких животиків.
І можливо бути алергією лише на білих. З 1-2 відсотків дітей, які страждають алергією на яйця, більшість із них страждають алергією лише на білок у яєчних білках. (джерело)

Отримуйте безкоштовні оновлення про перший рік життя дитини! - Безкоштовні оновлення за перший рік [у статті]

Чому важливо давати дитячі яйця?

Якщо у вас є якісь сумніви щодо того, коли діти можуть мати яйця, розгляньте ці дві дуже важливі переваги раннього введення:

Для харчових потреб
Для запобігання пізнішої алергії на яйця

Яйця упаковані поживними речовинами

Яйця, особливо жовтки, подають дуже важливі поживні речовини зростаючій дитині.

Яєчні жовтки завантажуються холіном - сполукою, яка сприяє здоровій роботі мозку та печінки. Холін також сприяє здоровому синтезу ДНК. (джерело)
Яєчні жовтки також забезпечують іншими необхідними вітамінами та мінералами, включаючи вітамін Е, кальцій, залізо та селен.

Ранній вплив яєць може допомогти запобігти харчовій алергії

Як зазначалося вище, яйця можуть викликати алергічні причини у 1-2 відсотків дітей - насправді, яйця є однією з найпоширеніших харчових алергій. Але перед тим, як поклястися всі яйця, Дослідження показують, що раннє введення яєць важливо для зменшення алергії у дітей. Зокрема, дослідники дослідження PETIT виявили, що раннє введення яєць (приблизно у віці шести місяців) може зменшити алергію у немовлят, що перебувають у групі ризику (тобто дітей з екземою), на 79 відсотків!

Як вводити яйця

Тепер, коли ви знаєте, коли у немовлят можуть бути яйцеклітини, і чому їм так важливо завчасно, залишилось одне питання, на яке потрібно відповісти: як слід вводити яйцеклітини дитині?

Найбезпечніший спосіб введення яєць

Є такі програми, як Ready, Set, Food! які розроблені, щоб допомогти батькам (легко та безпечно) ввести три найпоширеніші алергени (яйця, коров’яче молоко та арахіс) немовлятам ще до того, як вони будуть готові до вживання твердих речовин. Ви просто додаєте спеціалізовані, попередньо відміряні пакети порошку в пляшечку дитини (грудне молоко або суміш), щоб безпечно та обережно піддавати свою дитину цим алергенам. Дитина може продовжувати ці програми протягом шести місяців (або більше), поки вони не будуть готові регулярно їсти тверду їжу.
Готова їжа знижує ризик розвитку харчової алергії до 80%

Більше способів давати дитячі яйця

Ви також можете спробувати ці швидкі рецепти:

Намазати жовток з маслом і грудним молоком.
М’яко або середньо відваріть яйце, потім видаліть білок і розімніть жовток з грудним молоком, поки не досягнете консистенції, потрібної для вашої дитини.
Потовчіть м’які або середньо відварені жовтки з іншими продуктами, такими як авокадо або персики.
На сковороді смажте жовток у трохи топленого масла або вершкового масла, що годується травою.
Для немовлят старшого віку: опустіть скибочку пророщеного зернового хліба в омлет, а потім обсмажте на сковороді в топленому маслі, щоб отримати здоровіший варіант французьких тостів.

Тримайте яйця в регулярному обертанні

Продовжуйте регулярно пропонувати яйця своїй дитині. Що стосується запобігання алергії, то тривалий вплив настільки ж важливий, як і ранній вплив. (джерело)

Як вибрати найкращі яйця

Існує десятки варіантів вибору яєць: пастоподібні, вільного вигулу, без клітини, коричневі яйця, білі яйця, яйця в коробці, яйця, збагачені омега-3 жирними кислотами - що ви повинні використовувати?!

Якщо у вас є доступ до свіжих яєць на фермі, це забезпечить вам найсвіжіші яйця.
Якщо у вас немає доступу до ферми (сумно сказати, що всі ми не можемо!), Купіть найякісніші яйця, які ви можете собі дозволити. В ідеалі вибирайте пасовище яєць, яке є сертифікованим органічним або органічним без клітини. (Зверніть увагу, що «пасовище» - це не те саме, що «пастеризоване»; пасовище означає, що птахи мали доступ до пасовища з брудом та клопами.) (Джерело)

Порада: Чим краще яйце, тим гладка і тверда шкаралупа.

Пам'ятайте ...

Ви не повинні боятися ознайомити свою дитину з відомими алергенами - останні дослідження доводять, що раннє введення - це найвірніший спосіб запобігти харчовій алергії. Але якщо ви все ще хвилюєтесь, спробуйте такий продукт, як готовий, набір, їжа! - це найніжніший і найбезпечніший спосіб введення алергенів, таких як яйця, коров’яче молоко та арахіс. Повний огляд ви можете прочитати тут.
Готова їжа знижує ризик розвитку харчової алергії до 80%

Поділіться
PIN-код
Твіт
Електронна пошта
Текст

Прочитайте це далі ...

Про автора

Женев’єва Хоуленд - вихователька пологів та захисник грудного вигодовування. Вона є автором бестселерів "Щотижневого посібника з питань вагітності та пологів" The Mama Natural ", а також створює курс природжених пологів" Mama ". Мати трьох дітей, випускниця Університету Колорадо, і користувач YouTube із понад 85 000 000 переглядів, вона допомагає матерям і майбутнім мамам вести більш здорове та природне життя.