Кокосове молоко проти арахісового молока - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння кокосового та арахісового молока. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в кокосовому молоці набагато більше калорій, ніж в арахісовому молоці.

Кокосове молоко має 197 ккал на 100 г, а арахісове молоко 29 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 85%.

У кокосовому молоці та арахісовому молоці найбільша кількість калорій надходить з жиру.

кокосове або арахісове молоко - де більше поживних речовин?

Калорії: кокосове молоко - На 85% більше, ніж арахісове молоко.
Вуглеводи: арахісове молоко - На 10% більше, ніж кокосового молока.
Жир: кокосове молоко - На 92% більше, ніж арахісового молока.
Білок: кокосове молоко - На 80% більше, ніж арахісове молоко.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в кокосовому молоці більше білка ніж у арахісовому молоці.

На 100 г арахісового молока припадає 0,4 г, а на 100 г кокосового молока - 2,02 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 80%.

Де більше вуглеводів?

У кокосовому молоці менше вуглеводів ніж у арахісовому молоці.

У арахісовому молоці є 3,1 г/100 г вуглеводів, а в кокосовому молоці - 2,81 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 10%.

Де більше жирів?

У кокосовому молоці більше жирів ніж у арахісовому молоці.

Наведені нижче таблиці показують, що в арахісовому молоці міститься 1,6 г/100 г жирів, а в кокосовому молоці - 21,33 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 92%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти кокосове молоко з арахісовим.

Калорії в кокосовому молоці (100г)

Кокосове молоко - енергетичний вміст

5% ВУГЛЕВНИКИ.
4% Білок
91% ТУР

Кокосове молоко - вітаміни на 100г

Кокосове молоко - мінерали на 100г

Кальцій 18 мг
Натрію 13 мг

Калорії в арахісовому молоці (100г)

Арахісове молоко - енергетичний вміст

44% ВУГЛЕВНИКИ
6% Білок
51% ТУР

Арахісове молоко - вітаміни на 100г

Арахісове молоко - мінерали на 100г

Кальцій 120 мг
Натрію 0,13 мг

кокосове або арахісове молоко - де більше вітамінів?

кокосове або арахісове молоко - де більше мінералів?

Кальцій: арахісове молоко - На 567% більше, ніж кокосового молока.
Натрію: кокосове молоко - На 99% більше, ніж арахісове молоко.

Порівняно з кокосовим молоком

Кокосове молоко проти кокосової води
Кокосове молоко проти мигдального молока
Кокосове молоко проти кави
Кокосове молоко проти чаю
Кокосове молоко проти арахісового молока
Кокосове молоко проти рисового молока

Порівняно з арахісовим молоком

Читайте також:

Калорії з кокосового молока
Калорії кальмарів
Калорії в сиропі агави
Калорії кориці на 100г
Вуглеводи-омлети на 100г
Білок фрі Макдональдс на 100г
Масляний жир на 100г
Скільки калорій має куряча грудка?
Калорії в склянці кави
Скільки білка в какао?

Інші порівняння:

Кокосове молоко проти рисового молока харчування
Кокосове молоко проти кола калорій
Кокосова вода проти білка молока мигдалю
Кокосова вода проти кави цукор
Кокосова вода проти чаю вітаміни
Кокосова вода проти вівсяного молока харчові волокна
Кокосова вода проти рисового молока вітамін С
Кокосова вода проти кола магнію
Кокосова вода проти спрайту калію

калорій-info.com творець
Промоутер здорового харчування та стилю життя

Додати коментар

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті. Якщо ви продовжите користуватися цим веб-сайтом, ми вважатимемо, що ви ним задоволені. Політика конфіденційності