Ключ до 115-кілограмової втрати ваги Джессіки не мав нічого спільного з дієтою та фізичними вправами

Не можна заперечувати, що скинути вагу складно - як, насправді, складно - і Джессіка Мецгер знає, що боротьба занадто добре. Одного разу 280 фунтів, з тих пір їй вдалося скинути 115 з них природним шляхом, але добиратися туди було довгою дорогою.

У своєму недавньому дописі в Instagram Джессіка поділилася знімком, який зафіксував її надзвичайну трансформацію втрати ваги, і вона розповіла про те, що, звичайно, не було прогулянки парком, щоб дістатися до того місця, де вона є сьогодні. "Ми всі хочемо результатів за одну ніч. Ми хочемо побачити негайну виплату за нашу наполегливу працю", - написала вона. "Але, на жаль, це не так, як щось у житті працює, і це включає вашу подорож до оздоровлення".

Далі вона пояснила, як потрібні були "роки спроб", щоб остаточно скинути кілограми назавжди, і вона зіткнулася з кількома нерівностями по дорозі, набравши 100 фунтів назад в один момент своєї подорожі. Але замість того, щоб почуватись «безнадійною» і прийняти хибне уявлення про те, що вона «повинна бути назавжди товстою», вона сформувала нові звички і знову повернулася на шлях. Не було точного моменту "ага", який би стимулював її підтягнуту подорож - все це було лише питанням зміненого мислення. "Це почалося з того, що я просто хотів змінити своє тіло ... але я змінився психічно більше, ніж будь-що інше на цьому шляху. Легко? Ні. Варто того? Абсолютно".

Джессіка закінчила позитивною нотою, що кожному, хто зараз намагається скинути кілька розмірів, потрібно почути: "Вірте в себе ... це номер один. Ви можете досягти будь-чого, на що подумаєте, обіцяйте!"