Правильний спосіб використання ХГЧ для схуднення (не дієта ХГЧ)

Цей посібник є частиною 2 серії, про яку я пишу про те, як правильно та ефективно використовувати препарати для схуднення (включаючи дозування, тривалість терапії та титрування). Частина 1 містить інформацію та дозування препарату Віктоза, про які ви можете прочитати тут.

ХГЧ часто зловживають і неправильно розуміють пацієнти, особливо коли мова йде про втрату ваги.

ХГЧ можна використовувати як частину режиму схуднення, щоб допомогти вам схуднути, але він майже завжди поєднується з дуже низькокалорійною дієтою, яка насправді може довгостроково шкодити вашому метаболізму.

Дізнайтеся, як використовувати HCG, у цьому посібнику:

* Примітка: Інформація в цій статті не повинна розглядатися як медична порада, і я не можу запропонувати вам медичну консультацію. Ця інформація надається як освітній ресурс.

ХГЧ Гормон проти дієти ХГЧ

Важливо, щоб ми ставили рекорд прямо на різницю між гормоном ХГЧ та дієтою ХГЧ.

ХГЧ насправді є лише гормоном, відомим як хоріонічний гонадотропін людини.

Він природним чином виділяється у великих кількостях під час вагітності.

Насправді кількість, яку піддають вагітним жінкам, набагато перевищує будь-яку дозу, яку більшість людей використовують для схуднення (у тому числі при дієті ХГЧ).

ХГЧ сам по собі гормон має деякі особливі властивості (1) (про які ми поговоримо нижче), які роблять його цінним інструментом, коли і якщо ви намагаєтеся схуднути.

Проблема в тому, що ХГЧ отримує погану назву, оскільки саме це ім’я часто пов’язане з дієтою ХГЧ.

Ось чому нам потрібно витратити трохи часу, щоб розділити ці дві ідеї.

Дієта HCG - це поєднання стійкої дуже низькокалорійної дієти, яка поєднується з ін’єкціями HCG (або краплями) протягом усієї фази схуднення.

Проблема дієти ХГЧ полягає в тривалості обмеження калорій, а НЕ в самому гормоні ХГЧ.

Тривале обмеження калорій у харчуванні ХГЧ часто спричиняє пошкодження метаболізму та зміни щитовидної залози, що майже завжди призводить до відновлення ваги, втраченої під час дієти.

Незважаючи на цей відомий побічний ефект, багато людей все ще вирішують використовувати дієту HCG, мабуть, для тимчасової втрати ваги, яка є результатом.

Проблема полягає в тому, що кожного разу, коли ви дотримуєтесь дієти ХГЧ, ви все більше і більше пошкоджуєте свій метаболізм.

Отже, коли ви вперше використовуєте HCG-дієту, ви можете втратити 20+ кілограмів, другий раз - лише 5-10, а третього - взагалі. .

Щоразу, коли ви використовуєте його, ви бачите, що ваші результати зменшуються.

І цей процес відбувається через обмеження калорій.

Цей побічний ефект НЕ спричинений уколами або ін’єкціями HCG!

Ви можете поєднати 500-калорійну дієту з будь-яким гормоном (наприклад, тестостероном, прогестероном або гормоном щитовидної залози), і ви опинитеся там же.

Але не робіть помилки, звинувачуючи ХГЧ у шкоді вашому метаболізму, коли виною обмеженню калорій.

Важливо усвідомити, що ХГЧ - це просто гормон, і оскільки він є гормоном, він має особливі переваги, які ми можемо використовувати.

І якщо ми поєднуємо ХГЧ з належною дієтичною терапією, добавками, ліками для схуднення тощо, ми можемо фактично отримати всі переваги ХГЧ без будь-яких мінусів.

Тож поговоримо про деякі переваги:

Переваги використання ХГЧ для схуднення

Як і будь-який гормон або ліки, існують потенційні побічні ефекти та переваги, які слід враховувати при його застосуванні.

Корисно стерти з пам’яті, як ви зараз думаєте про ХГЧ, і почати спочатку з чистого аркуша.

У цій таблиці я хочу, щоб ви просто думали про ХГЧ як про потенційний гормон втрати ваги, який при правильному застосуванні може бути доданий до різних дієт та терапії .

Після того, як ви змінили своє ставлення до HCG, вам відкриється новий світ можливостей і можливостей.

ХГЧ тепер можна поєднувати з іншими методами схуднення, такими як Віктоза, LDN і так далі.

Його можна поєднувати з ЛЮБОЮ дієтою, включаючи кетогенну дієту Дієта AIP і так далі.

Він може доповнювати певні добавки, які також збільшують втрату ваги, такі як риб'ячий жир, берберин, CLA, і альфа-ліпоєва кислота.

Раптом ХГЧ стає корисним інструментом, який ви можете використовувати у своїй подорожі до схуднення.

Але як працює ХГЧ? Як це допомагає при схудненні?

Насправді це може допомогти кількома способами.

Потенційні позитивні переваги використання ХГЧ:

Може допомогти регулювати рівень статевих гормонів, таких як естроген та прогестерон (2) - Деякі жінки мають надлишковий рівень статевих гормонів, таких як естроген та прогестерон, що може ускладнити втрату ваги.
Може допомогти регулювати придушення апетиту - Нормалізація рівня апетиту важлива при розгляді споживання калорій. Вживання достатньої кількості їжі необхідне для правильного обміну речовин, але деякі гормональні розлади можуть спричинити надмірний голод та/або тягу до певних продуктів, що може затримати зусилля щодо схуднення.
Може сприяти підвищенню тестостерону (особливо у чоловіків) (3) - ХГЧ може стимулювати та сприяти нормальному рівню тестостерону, який може стати порушенням регуляції через інші гормонові дисбаланси, такі як резистентність до інсуліну.
Може підтримувати функцію щитовидної залози (4) - Показано, що ХГЧ стимулює функцію щитовидної залози у вагітних, і цей ефект може бути частиною причини того, що ХГЧ ефективний як дієтичний засіб при деяких дієтах.

Оскільки ХГЧ є гормоном, він також може мати негативні побічні ефекти, які можуть виникати на основі дозування або чутливості людини.

Потенційні побічні ефекти використання ХГЧ:

Затримка води - Оборотна і, як правило, пов’язана з дозуванням
Головні болі - Часто з часом зникають
Дратівливість - З часом спадає
Збільшення ваги - Рідко, але може траплятися зрідка, і якщо воно трапляється, це причина припинити прийом гормону

ХГЧ зазвичай переноситься добре, і більшість людей не відчувають негативних побічних ефектів.

Але деякі люди можуть відчувати ці побічні ефекти, і це може свідчити про те, що вони вживають занадто багато.

Якщо у вас виникають побічні ефекти, їх зазвичай можна усунути простим зменшенням дози.

Мета полягає у використанні найменшої кількості гормону для найбільшої користі.

Гормональна терапія часто страждає від концепції, відомої як зменшення віддачі.

Зменшення віддачі - це ідея того, що дана терапія зменшуватиметься зі збільшенням дози.

Отже, якщо 100 МО працюють для вас, це не означає, що 200 МО працюють вдвічі краще або що 400 МО працюють в 4 рази .

ХГЧ для жінок

ХГЧ часто дуже корисний певним жінкам, які намагаються схуднути.

Значна частина цієї користі може бути пов’язана з ХГЧ та його здатністю допомагати регулювати рівень естрогену та прогестерону.

Дисбаланс естрогену до прогестерону може бути причиною, принаймні частково, збільшення ваги в певних ділянках тіла (наприклад, грудей, попи, стегон тощо).

Цей розподіл жиру відрізняється від інших гормональних дисбалансів, таких як резистентність до інсуліну, яка, як правило, сприяє набору ваги в черевній порожнині або навколишніх органах (так званий вісцеральний жир) (5).

Проблема з жиром, опосередкованим естрогеном і прогестероном, полягає в тому, що його дуже важко лікувати, і, як правило, він не реагує на звичайні вправи та дієту.

Навіть якщо ці жінки схильні до схуднення, якщо вони не покращують баланс естрогену/прогестерону, вони можуть закінчитися ненормальним розподілом жиру, таким як дуже мало жиру на животі, але надлишок жиру на руках/стегнах тощо.

Жінки, які відповідають цій категорії, можуть отримати користь від епізодичного використання ХГЧ як доповнення до інших методів схуднення.

Я включив список потенційних пацієнтів, які можуть отримати більше користі від використання ХГЧ на основі мого особистого досвіду та на основі різних клінічних досліджень.

Яким жінкам слід розглянути можливість використання ХГЧ?

Жінки, які страждають від "впертої" ваги, яку важко втратити (особливо жир у менш поширених зонах, таких як надпліччя, гомілки тощо. (6))
Жінки з великою часткою своєї ваги в області стегон/стегон/сідниць
Пацієнти, які бажають придушити апетит або яким потрібна допомога в регулюванні апетиту через інші гормонові дисбаланси, такі як стійкість до лептину
Жінки з високим вихідним рівнем естрогену (домінування естрогену)
Жінки з низьким початковим рівнем прогестерону (навіть якщо естроген в нормі)
Жінки, яким потрібно скинути понад 50 кілограмів, або які провалили інші ліки для схуднення
Примітка: Якщо ви потрапляєте в будь-яку з цих груп, то ХГЧ, швидше за все, збільшить вашу втрату ваги.

Всякий раз, коли ви можете індивідуалізувати терапію схуднення, таку як ліки для схуднення, результати, як правило, набагато кращі, ніж ковдра або універсальний режим.

Але навіть при дотриманні цих рекомендацій ХГЧ може сприяти зниженню ваги лише до 70% людей, які його використовують.

ХГЧ для чоловіків

ХГЧ також має багато переваг для чоловіків і може бути причиною того, що чоловіки так добре дотримуються звичайної дієти ХГЧ порівняно з жінками.

Оскільки ХГЧ схожий на ЛГ (принаймні на клітинні рецептори), він може сидіти і активувати рецептори ЛГ і призвести до нормалізації або природного підвищення рівня тестостерону у чоловіків.

ХГЧ також слід розглядати як невід'ємну частину нормальної замісної терапії тестостероном, яка повинна включати біоідентичний тестостерон, ХГЧ для уповільнення атрофії яєчок та блокатор естрогену.

З цієї причини чоловіки, як правило, отримують велику користь від періодичного вживання ХГЛ, особливо під час схуднення.

Однак слід зазначити, що ХГЧ не слід застосовувати замість тестостерону або протягом тривалого періоду часу.

Дозування HCG та спосіб його використання

Частиною усвідомлення переваг HCG у схудненні є забезпечення правильного використання.

"Стандартним" способом використання ХГЧ є поєднання його з дієтою з обмеженим вмістом калорій та вживання щодня.

Можливо, краще вживати менші дози рідше та в поєднанні з іншими методами лікування, які також сприяють зниженню ваги.

Його використання таким чином сприяє більш стійкій втраті ваги та обмежує будь-які потенційні негативні побічні ефекти, пов’язані з гормоном.

Поєднання ХГЧ з іншими ліками та терапією

Щоразу, коли ми говоримо про ліки або терапію для схуднення, ми завжди повинні обговорювати, наскільки ефективною чи ефективною є ця терапія.

Одна справа - сказати, що ліки або гормон ефективні для схуднення, але важливіше розуміти, наскільки вони ефективні.

Наприклад:

Чи були б ви більш зацікавлені в терапії для схуднення, яка спрацьовувала 90% часу, але лише допомогла вам схуднути на 1-2 кілограми, чи вас більше зацікавила б терапія втрати ваги, яка працювала 60% часу, але допомогла вам втратити 15- 20 фунтів?

Правда полягає в тому, що не всі терапії для схуднення підходять для всіх людей, і навіть якщо вони працюють у деяких людей, ефективність буде залежати від людини до людини.

Отже, 10 людей могли використовувати одну і ту ж терапію та відчувати різний ступінь схуднення, незважаючи на те, що застосовували її точно так само.

Це не означає, що терапія недосконала, але означає, що ви повинні зробити все можливе, щоб персоналізувати свій режим.

ХГЧ є більш корисним як побічна терапія для схуднення, яку слід поєднувати з більш потужними препаратами для схуднення, такими як Віктоза та Ліотиронін.

Таким чином, це не найпотужніші ліки для схуднення, але часто можуть допомогти збільшити результати схуднення на 5-15 фунтів (залежно від людини).

Заключні думки

ХГЧ - гормон, який може сприяти посиленню інших функцій гормонів як у чоловіків, так і у жінок.

Він отримує погану назву через свою асоціацію з дієтою ХГЧ, але, прочитавши це, ми сподіваємось, ви можете зробити різницю між гормоном ХГЧ та дієтою ХГЧ.

Гормон ХГЧ корисний при правильному застосуванні, а ХГЧ майже завжди шкідливий.

Якщо ви розглядаєте можливість використання ХГЧ, переконайтеся, що ви отримали письмовий рецепт від лікаря, та переконайтеся, що ви персоналізуєте дозування для свого організму.

Слід зазначити, що правильне використання ХГЧ (як обговорюється тут) НЕ повинно спричиняти шкоди або довгострокової шкоди вашому метаболізму .

Але зараз я хочу почути від вас:

Чи успішно ви раніше використовували ХГЧ?

Чи зашкодила дієта HCG вашому метаболізму?

Чи використовували ви HCG так, як я описав тут?

Залиште свої коментарі нижче!

Якщо у вас є інші запитання чи коментарі щодо використання ХГЧ таким способом, залиште їх нижче, і я зроблю все можливе, щоб відповісти на них.