Молодий бігун, впевненість якого зросла, коли вона втратила три камені

клер

«У мене були стосунки, які розірвалися і згодом почали набирати вагу.

«Я побачив рекламу дієти 1: 1 і приблизно через три-чотири місяці зумів набратися сміливості і зателефонувати Ганніганам, які стали моїми консультантами.

«Коли я вперше пішла до них, у мене була надмірна вага та був високий рівень холестерину. Після схуднення рівень холестерину в мене нормалізувався.

«Моя впевненість настільки зросла після втрати більше трьох каменів.

"Я знову почав бігати, що вперше пройшов близько 20 років, і роблю це три-чотири рази на тиждень приблизно три-чотири милі.

«Мені подобається ставити свою музику та бігати, і моя мета - пробігти Единбурзький півмарафон наступного року.

«Біг корисний не лише для того, щоб контролювати свою вагу, це корисно і для мого психічного здоров’я.

«Зараз я почуваюся набагато щасливішим, ніж коли мав зайву вагу.

“Я все ще шукаю містера Правого і пішов на швидкісні побачення - те, чого я ніколи не робив до схуднення.

«І я приєднався до сайту знайомств, чого я б раніше не робив.

“Я також їздив до Канади в минулому році в гості до друга, і моє соціальне життя змінилося.

"Зараз я їжу повільніше і п'ю набагато більше води, що не тільки допомогло мені схуднути, але настільки покращило шкіру".