Філе риби пармезану, запечене з низьким вмістом жиру Kittencal

Готовий: 25 хв

запечене

Інгредієнти

  • 2 фунтів рибного філе (використовуйте рибний вибір)
  • 2 яєчних білка
  • 1 столова ложка води
  • 3⁄4 склянки сухих сухарів
  • 1⁄4 склянки тертого сиру пармезан
  • 3⁄4 чайної ложки сушеної італійської приправи (втирається між пальцями, щоб звільнити аромати)
  • 2 чайні ложки сухої петрушки
  • 1⁄2 чайної ложки паприки
  • 1 чайна ложка часникового порошку (любителі часнику використовують більше)
  • 1⁄2 чайної ложки приправи солі (можна використовувати більше або використовувати білу сіль)
  • 1⁄2 чайної ложки свіжого меленого чорного перцю
  • 1 щіпка кайенського перцю (за бажанням)

Напрямки

Ви зробили це?

Розкажіть нам, як він вийшов, або як ви його налаштували, додайте свої фотографії або отримайте допомогу.

Щоденний інформаційний бюлетень

Ніколи точно не знали, що зробити після важкого робочого дня? Ми теж. Вийміть здогади з вечері разом із цими надійними стравами, доставленими прямо у вашу поштову скриньку.

ТИ ТАКЖЕ ЛЮБИТЕ