Кіш для копченого лосося для схуднення

Роздрукуйте цей рецепт

Кіш для схуднення, наповнений поживною рибою та крес-салатом

Всього 177 калорій на квартал, 3,3 г вуглеводів і 18 г білка, цей кіш - ще одна зміна гри від Lo-Dough. Незважаючи на те, що він призначений для схуднення, він також ідеально підходить для лікування після тренування, завдяки неймовірному вмісту з низьким вмістом вуглеводів/високим вмістом білка. Більше того, смак фантастичний - лосось гарячого копчення, класично поєднаний з кропом, а також перечний крес-салат та сир - гарне та гармонійне поєднання смаків.

Кіче, загалом кажучи, є здоровою стравою з овочами та білками, але, якщо його вкрити (щоправда, смачно!) Жирним тістечковим тістом, він може стати насиченим калоріями та проблематичним для тих, хто харчується всіма сортами. Помінявши це на Lo-Dough, проблема незабаром вирішується - з додатковим бонусом масивного удару волокна, завдяки "випадку" Lo-Dough.

Щоб калорії були низькими, а білок високим, ми використовували тертий білковий сир Eatlean's. Це неймовірний продукт, який ми рекомендуємо. Якщо у вас його немає, ви можете використовувати нежирний чеддер, але Eatlean - це найменш калорійний сир.

Альтернатива низькокалорійної випічки

Використання Lo-Dough як альтернативи випічці відкриває шлях до надмірно корисних страв з кічу серед багатьох і багатьох інших. Навіть якщо ви не вегетаріанець, і ви просто насолоджуєтеся насолодами спаржі та кіш, цей рецепт - чудовий спосіб насолодитися гарною їжею, яка має низьку калорійність, низьку кількість жиру та багато білка та клітковини.