Граф Майлз, а не калорії

Сезон свят не за горами. Це означає, що ви проводите час з родиною та друзями, розмірковуючи про все, за що вам слід бути вдячним та про їжу. Багато-багато їжі.

Для деяких (усіх нас) це улюблене для цієї пори року. Але, як ми знаємо, це не обходиться без ціни. Гігантська індича ніжка, картопляне пюре, задушене соусом, шинка з медом і щедрий шматочок пирога - все це чудовий вибір, поки ви не потрапите на свою улюблену бігову стежку.

Це не все погано. The Riverside Reindeer тут, щоб допомогти вам розпочати здоровий сезон свят і розмити будь-які калорійні кошмари.

Погляньте нижче на кількість калорій ваших улюблених відпочиваючих та їх аналог для бігу, щоб спалити все це!

Турецька ніжка (8,6 унції) - 417 калорій - 48 хвилин пробіжки

Медова глазурована шинка (3 унції) - 360 калорій - 41 хвилина пробіжки

Журавлинний соус (9,8 унції) - 418 калорій - 48 хвилин пробіжки

Картопляне пюре (7,4 унції) - 237 калорій - 27 хвилин пробіжки

Запіканка із зеленої квасолі (7,8 унції) - 200 калорій - 23 хвилини пробіжки

Картопляні латке (3 унції) - 319 калорій - 36 хвилин пробіжки

Гарбузовий пиріг (4,7 унції) - 279 калорій - 32 хвилини пробіжки

Пиріг з пеканом (4,7 унції) - 532 калорії - 61 хвилина пробіжки

Яєчний яєць (8 унцій) - 344 калорії - 39 хвилин пробіжки

Блідо-світле пиво (12 унцій) - 145 калорій - 17 хвилин пробіжки

Бажаємо здорового сезону свят усім бігунам LaceUp! Ми побачимось у Ріверсайді 8 грудня - зареєструйтесь сьогодні!