Порівняння калорій

Ви коли-небудь чули про Кількість калорій на фунт? Деякі продукти за кілограм майже такі ж калорійні, як і вживання прямого вершкового масла за фунт! Цього ніхто з нас не зробив би! Проте ми робимо це досить часто, ми просто цього не знаємо!

Ознайомтеся з наступною таблицею для ваших злочинців! Не повинно вас дивувати, що справжня їжа набагато менш калорійна на фунт, ніж оброблена їжа !

Ваш шлунок може вмістити від 3 до 4 фунтів їжі на день. Його не хвилює вибір, який ти робиш, він просто любить відчувати себе ситим.

Ви можете наповнити його 4 фунтами картопляних чіпсів, і це було б радісно, але це коштувало б вам понад 10 000 калорій. Картопляні чіпси - один із продуктів харчування, порівнянний з маслом! Не вдалий вибір.

Ви можете наповнити його фруктами, овочами, молочними продуктами, зерновими, бобовими та нежирним м’ясом, і це було б так само щасливо.

Здорова дієта - це з’їдати від 3 до 4 фунтів справжньої їжі на день. Рішенням способу життя було б обмежити вживання оброблених продуктів, оскільки вони коштують занадто багато, калорійно! Креативність полягає в додаванні лише достатньої кількості ваших улюблених, щоб зробити вас щасливими!