Кетоз - циклічний опік кетогенної дієти

Ультразвуковий кето - http://ultrasonicketo.net/. Хоча може бути правдою, що дієта доктора Аткінса не вимагає підрахунку калорій, доктор Аткінс у своєму вступі не згадує, що замість підрахунку калорій за допомогою лічильника калорій ви тепер повинні рахувати вуглеводи з вуглеводним відділом. І це не звичайні вуглеводи, вони є творінням Аткінса, яке називається чистими вуглеводами, де враховують загальні вуглеводи і віднімають клітковину, тому будьте готові з калькулятором.

Отже, я намагаюся перемогти цю річ особисто. Запаморочення, напади паніки, епізоди гіпоглікемії, слабкість, втома, тремтіння, серцебиття серця. І, ну, я зробив!

Слід розрізняти дієту з низьким вмістом вуглеводів та кето-дієту. Дієта, майже повністю позбавлена вуглеводів, переводить ваше тіло в кетогенну стадію. Ваш рот смакує металево, ваш мозок може дивно функціонувати, може втратити велику кількість жиру та води цього типу. Однак для більш поміркованого спортсмена дієта з нижчим вмістом вуглеводів, яка все одно дає вам 3-4 твердих порції вуглеводів за один день, є доступною альтернативою.

Приклади вуглеводів без впливу, які ви можете побачити в продуктах з низьким вмістом вуглеводів, включають клітковину, сорбіт, мальтит і гліцерин. Клітковина повністю не засвоюється організмом і проходить через невикористані. Сорбіт, мальтит і гліцерин - це те, чим можна відзначити «цукрові спирти». Може перетравлюватися з організму, але мінімально впливати на рівень цукру в крові.

Отже, програма зниження ваги Аткінса - це все хвилювання? Зовсім не. План схуднення Аткінса - чудовий спосіб контролювати свою вагу. За дієтою Аткінса ніколи не може негайно втратити десять-п’ятнадцять фунтів ваги, враховуючи те, що печінка втрачає всі свої солодощі, що зберігаються. Тоді ви перейдете на кетотичне спалювання жиру, а білок неефективно забезпечує деяку кількість глюкози. Коли білок спалюється як паливо через тіло, лише 55% перетворюється на енергію, решта перетворюється на тепло. Крім того, два гормони, які уповільнюють бажання їсти, коли присутня велика кількість жиру, ультразвуковий кето та рецепт для швидкого схуднення. Проблема насправді полягає в тому, що коли ти підеш з Аткінса, ти отримаєш його назад. Він цілком зрозумів це, якщо у вас цього немає, для Аткінса надзвичайно важливо захищати свою дієтичну систему як життєвий підхід, а не найближчим часом втрата ваги.

Чи має тут відбутися нещодавня повінь низьковуглеводних продуктів для промисловості? Великі виробники продуктів харчування покладаються на це, про що свідчать поточні факти про кето-дієти Саміт з низьким вмістом вуглеводів у Денвері, який відвідали багато великих компаній, таких як Con-Agra та WalMart.

Білки постачають амінокислоти, необхідні організму для нарощування м’язів та відновлення. Дієта з дефіцитом білка швидко погіршиться, якщо білок не доставить амінокислоти, необхідні організму. Унція насіння чіа забезпечує 4,43 грама білка, що набагато більше білка, ніж вміст унції яєць. Чіа забезпечує дві третини білка, що міститься в лососі. Так, цілком легко замінити тварин як джерело білка врожаєм, вирощеним майями.

Аеробні вправи з кетогенною дієтою стануть ідеальною комбінацією, з якою людина коли-небудь стикалася, оскільки більшість з нас прагне мати фізично здорове і здорове тіло. Це два види факторів, які ви можете зробити тілом, що враховує, і все ще достатньо енергії, щоб зробити деякі вправи. Дієта буде більш марною, ви не будете робити фізичні вправи. Уявіть собі зайвих кілограмів, але вам не вистачає міцного і підтягнутого тіла. Пропонує те, що, швидше за все, трапиться з людиною, якщо вам бракує фізичних вправ, коли той робить це. Ви можете зменшити вагу, але структура людського тіла не буде в ідеальній формі.

Термін "чистий вуглевод" був винайдений виробниками добавок після того, як гліцерин (цукровий алкоголь без впливу, про який йшлося вище) перекваліфікований з FDA як вуглевод. Раніше його не класифікували як виробника жиру, що гуляє вуглеводів, а виробники добавок змогли використовувати його як підсолоджувач, не додаючи до кількості вуглеводів білкової асоціації. Коли відбулася ця перекласифікація, кількість вуглеводів у низькоуглеводних білкових батончиках різко зросла! Фактичне слово "Net Carb" - це вплив виробників, які прагнуть вести відлік вуглеводів, одночасно використовуючи гліцерин у виробничому дайджесті.