Кето чай: альтернатива каві кето

Автор Коріна Нільсен, 24 квітня 2019 р

кето

Якщо ти схожий на більшість людей, тобі потрібно трохи кикстарту, щоб вранці встати з ліжка. Запах заварювання кави часом справляє свою справу, але якщо ви не любитель кави або вам просто потрібен без кофеїну, заберіть мене пізніше в день, цей рецепт для вас.

На відміну від більшості спеціалізованих напоїв у кав’ярнях, цей енергійний чай не містить цукру та насичує жиром.

Ви отримуєте всі переваги для здоров’я від вибраного вами трав’яного чаю, а також припливу енергії від МСТ та вершкового масла. Крім того, на смак він схожий на ваш улюблений латте з кето-чаєм Starbucks.

Це може бути смаком поблажливості, але цей рецепт кето-чаю - чудовий спосіб утримати вашу енергію стабільною та вашу пристрасть. Тож додайте його до свого плану прийому кето, і наступного разу, коли відбудеться полуденок, ви зможете зварити чашку енергійного кето-чаю.

Щоб зробити ваш чай безмолочним, ви можете або пропустити масло, або замінити його кокосовою олією.

Цей рецепт приготування чаю для кето:

  • Енергійний
  • Потішний
  • Задовільно
  • Смачно

Основними інгредієнтами цього кето-напою є:

  • Ідеальний масляний порошок Keto MCT
  • Вершкове вершкове масло
  • Трав'яний чай

Необов’язкові додаткові інгредієнти

  • Пептиди колагену
  • Повножирне кокосове молоко
  • Вершки

3 Користь для здоров'я енергійного кето-чаю

№1: Миттєва корисна енергія

МСТ (тригліцериди із середнім ланцюгом) засвоюються організмом інакше, ніж інші форми жирних кислот. Замість того, щоб подорожувати лімфою, як це доводиться більшості жирів після всмоктування, МСТ можуть надходити безпосередньо до печінки.

У вашій печінці МКТ можна розщеплювати та використовувати для палива. Це означає, що енергія від МСТ вам майже відразу доступна [*] [*].

МСТ часто перетворюються на кетони у вашій печінці, що також покращує ваш стан кетозу [*].

НОВІ гарбузові спеції

Тільки обмежений час.

№2: Чудове джерело CLA

Вибір вершкового масла, вигодовуваного травою, порівняно зі звичайним, необхідний, якщо ви хочете максимізувати користь для здоров'я цього енергійного трав'яного чаю.

Вершкове масло на 500% вище, ніж традиційне масло в сполуці, що називається кон'югованою лінолевою кислотою (CLA) [*].

Дослідження показують, що CLA має багато переваг для здоров'я, зокрема; зменшення жиру в організмі, захист від серцево-судинних захворювань та раку, поліпшення кісткової маси та посилення імунної та запальної реакції у вашому тілі [*].

№3: Приборкання тяги

Незалежно від того, чи вашою метою є втрата ваги, або ви просто хочете відмовитись від звички до цукру, тяга може стати величезною перешкодою.

Дослідження показують, що споживання МСТ може призвести до зниження тяги до цукру та збалансувати рівень цукру в крові [*].

В одному дослідженні дослідники розділили групу людей на три когорти; група з низьким рівнем MCT, середня група MCT та група з високим MCT, при цьому білок та вуглеводи залишаються статичними для всіх трьох груп.

Група з найбільшим споживанням МСТ мала найнижче споживання енергії після дослідження. Дослідники дійшли висновку, що збільшення МСТ замість інших жирів забезпечує більш ситний ефект, що призводить до меншого споживання їжі в подальшому [*].

Енергійний чай кето

Якщо ви любитель кави, дотримуючись дієти з низьким вмістом вуглеводів, ваші поїздки до Starbucks можуть стати трохи нудними. Знайти привабливі кавові напої з низьким вмістом вуглеводів у більшості місць може бути важко - тому іноді доводиться трохи думати нестандартно.

Ви можете випити стільки куленепробивної кави, і цей некавовий рецепт настільки ж універсальний, як і смачний.

Хоча у вас є на вибір майже нескінченний набір трав'яних чаїв, ви також можете підняти його на трохи кофеїном із зеленого чаю, чаю або чорного чаю.

Енергійний чай кето

Цей кето-чай готовий за лічені хвилини і є вершковою альтернативою кето-каві з МСТ або кокосовою олією та маслом. Готові до альтернативи кето-каві? Це воно.

  • Автор: Коріна Нільсен
  • Загальний час: 5 хвилин
  • Урожайність: 1 чашка 1 х

Інгредієнти

  • 8 унцій гарячого трав'яного чаю на вибір
  • 2 столові ложки вершкового масла або топленого масла
  • 1 ложка Perfect Keto MCT Oil Powder

Інструкції

  1. Круті пакетики для чаю стільки часу, скільки призначено, потім додайте всі інгредієнти до швидкісного блендера і перемішуйте на високій піни, приблизно 20-30 секунд; можливість використовувати піноутворювач для змішування молока.

Харчування

  • Розмір порції: 1 склянка
  • Калорії: 280
  • Жир: 31г
  • Вуглеводи: 3 г (1 г нетто)
  • Клітковина: 2г
  • Білок: 1г

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @perfectketo в Instagram і позначте хештегом #perfectketo